Май 2009

Щастието е процес и това е забавно (не е тъп?).

Д-р Vaillant използва надлъжно метод на изследване да се проведе голямо проучване. Той последва 268 студенти от Харвард да разберете как да живеят добре.

Толкова съм благодарен за всички хора, които са работили върху това изследване в продължение на повече от 60 години, защото е толкова добър, колкото добра сапунена опера, само това не е фантазия и ще получите наистина да се учат от него.

Анализът е белязан от няколко биографии, които го правят много оживен.
След като прочетете статията имам това чувство на ходене по конец. Преди това беше мъгливо и не можех да го видя. Сега, аз съм преживява щастливи поток, мога да почувствам силата ми дава, но и нейната несигурност. Визуализиране на всички, животът е като да гледаш лодка капитани. Enigmatic, грандиозен, без да разруши тя лодка капитани.

Ето няколко проби Намерени особено интересен от "Какво ни прави щастливи?" :

о Малко анекдот, който наистина ме накара да се смея и казва много за щастието:
"И все пак, дори когато той намира удоволствие в изпълзяват дупки в един невинен идеализъм, Vaillant казва, че неговата надежда темперамент е най-добре обобщи историята на един баща, който в навечерието на Коледа поставя в един син е складирането глоба златен часовник, а в друг син, купчина конски тор. На следващата сутрин, първото момче идва при баща си и казва мрачно: "Татко, аз просто не знам какво ще правя с този часовник. Това е толкова крехка. Тя може да се счупи. "Другото момче работи с него и казва:" Татко! Daddy! Дядо ми е оставил понито, ако само аз мога да го намеря! "

О, и това е, което те са определени като здравословни характеристики:
"The здравословните, или" зрели "адаптации включват алтруизъм, хумор, очакване (гледа напред и планиране на бъдещи дискомфорт), супресия (съзнателно решение да отложи внимание на един импулс или конфликт, да бъдат разгледани своевременно) и сублимация (намиране на възможности за реализация на чувствата си, като пускането агресия в спорта, или похот в ухажване). "
"Използвайки възрастни адаптации е един. Останалите са образованието, стабилен брак не, тютюнопушене, не злоупотребява с алкохол, някои упражнения и здравословно тегло. "

о За положителните и отрицателните емоции:
"В действителност, Vaillant продължи, положителни емоции ни правят по-уязвими от отрицателните. Една от причините е, че те са ориентирани към бъдещето. Страх и тъга имат незабавен подкупи-защитна нас от нападение или привличане на ресурси в случай на бедствие. Благодарност и радост, с течение на времето, ще доведе до по-добро здраве и по-дълбоки връзки, но в краткосрочен план, всъщност ни излага на риск. Това е, защото, докато отрицателните емоции са склонни да се изолационни, положителни емоции ни излага на общите елементи на отхвърляне и разбито сърце. "

comments } { 2 коментара }