Yo vivo una vida feliz.
Para mi sorpresa más grande no pueda por mí fuera por un largo tiempo. Engaños, sentimientos de rechazo, la ira, la tristeza, la soledad, nada parece pegarse más.
Recuerdo que estaba en Nueva York. Yo estaba solo en el ático floaded con la luz solar. Yo estaba llorando. Me sentaba en las escaleras y llorar. Yo me paraba en la ventana, ver la estatua de la libertad y el látigo. Me acostó en el sofá y mirando el techo.
Lo tenía todo! El apartamento, el coche, el equipo de una vida en la pista. Yo tenía las noches de diversión en Manhattan, las comidas caseras con amigos, el gimnasio, el cheque de pago. Y aún así la tristeza se pegaba.
Ahora puedo ver que me daba de comer con las interpretaciones, historias internas, mi visión de la vida.
Entonces, ¿cuál es la diferencia?
Creo que sobre todo dos cosas han cambiado:
En primer lugar, como si hubiera desarrollado el rollo negativo, veo la vida diferente. Veo todas las situaciones, malas o buenas como las oportunidades, las oportunidades para experimentar y aprender. Y, si hay algo que me gusta en la vida es aprender. Este cambio no ocurrió en un día, pero realmente comenzó cuando me dije a mí mismo "¿Hay alguna otra manera de disfrutar de la vida?" Esa pregunta sólo me trajo una serie de encuentro que cambió mi vida y mi visión.
En segundo lugar. Ahora, yo uso mis emociones como si fueran poco las luces parpadean en un tablero de automóvil. La tristeza no es un compañero más, sino que es simplemente una buena ducha refrescante.
Todavía experimentar situaciones incómodas y siento emociones crecientes y coleando pero sé dos cosas tranquilizadoras:
Uno: He pasado por esto antes y lo superé.
Dos: si es demasiado abrumador, puedo retroceder y apagarlo. Sí así como así. Me voy a mi casa, me siento y me me hago lo mejor que puedo. Voy a tratar con él, pero me tome un poco de tiempo libre. Tan pronto como estoy solo, estoy tranquilo. Es como esas banderas blancas o como decimos cuando somos niños: "Thumbs up" (al menos aquí en Francia). Cuando usted está en un juego, es decir, detener. Por lo general, se detiene el juego para discutir las reglas.
Ahora, cuando me siento una emoción negativa, ya sé que es una señal. ¿Qué quiere decir? Lo que ha disparado? Es una interpretación, una visión antigua o tengo que cambiar de forma, actuar de otra manera?
Todavía tengo los viejos patrones pegado a mi cerebro, pero incluso si yo no insisto en ello, sé que voy a hacerle frente, cuando sea el momento adecuado.
No puedo dar una definición de la felicidad, pero aún contrastes en mi vida me diera pistas sobre cómo describirlo.
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