Toukokuu 2009

Onnellisuus on prosessi ja se on hauskaa (ei tylsää?).

Dr Vaillant käyttää pituussuunnassa Tutkimusmenetelmänä tekemään suuria tutkimus. Hän seurasi 268 opiskelijaa Harvardin ymmärtää, miten elää hyvin.

Olen hyvin kiitollinen kaikille ihmisille, jotka työskentelivät että tutkimuksessa yli 60 vuotta, koska se on niin hyvä kuin hyvä saippuaoopperaa, ainoastaan ​​se ei ole fantasiaa ja saat todella oppia siitä.

Analyysi rytmittävät muutaman elämäkertoja, jotka tekevät siitä erittäin vilkas.
Kun olet lukenut artikkelin minulla on tämä tunne kävely säiettä. Ennen se oli sumuinen ja en voinut nähdä sitä. Nyt koen onnellinen virtaus, voin tuntea valtaa se antaa minulle myös sen hauraus. Katsella kaikkia elämä oli kuin katsot vene kapteenit. Arvoituksellinen, mahtipontisia, vapaa tuhota se vene kapteenit.

Tässä muutamia näytteitä löysin erityisen kiinnostava "Mikä tekee meistä onnellisia?" :

o pieni anekdootti, joka todella sai minut nauramaan ja kertoo paljon onnea:
"Silti, vaikka hän ottaa ilo tönäisi reikiä viaton idealismi, Vaillant sanoo hänen toiveikas temperamentti parhaiten kiteyttää tarina isästä, joka jouluaattona pannaan yksi poika on sileää kultaa katsella, ja toiseen pojan, kasa hevosen lantaa. Seuraavana aamuna, ensimmäinen poika tulee hänen isänsä ja sanoo glumly, "Isä, en vain tiedä mitä teen tämän kellon. Se on niin hauras. Se voisi rikkoa. "Toinen poika juoksee häntä ja sanoo:" Isä! Daddy! Santa jätti minut poni, jos vain voin vain löytää se! "

o Ja niinhän ne ovat todenneet terveelliseksi ominaisuudet:
"Terveellisin, tai" kypsä ", mukautukset ovat altruismi, huumori, ennakointi (Jatkossakin ja suunnittelee tulevaa epämukavuutta), vaimennus (tietoinen päätös lykätä huomiota impulssi tai konflikti, puututtava ajoissa), ja sublimaatio (menekkiä tunteita, kuin laittaisi aggression osaksi urheilua tai himo osaksi seurustelun). "
"Käyttävät kypsä muutoksia oli yksi. Toiset olivat koulutus, vakaa avioliitto, ei tupakointia, ei väärin alkoholia, liikuntaa ja terveellistä painoa. "

o Tietoja positiivisia ja negatiivisia tunteita:
"Itse asiassa, Vaillant meni, positiivisia tunteita tekee meistä alttiimpia kuin kielteisiä. Yksi syy on, että he tulevaisuuteen suuntautunut. Pelko ja surua on välitön payoffs-suojaavat meitä hyökkäys tai houkutella resursseja hätätilanteessa. Kiitollisuus ja ilo, ajan mittaan, tuottaa parempaa terveyttä ja syvempi yhteydet-mutta lyhyellä aikavälillä todella laittaa meidät vaaraan. Tämä johtuu siitä, kun negatiiviset tunteet yleensä eristys, positiivisia tunteita altistavat meidät yhteisten osien hylkäämistä ja sydänsuruja. "

comments } { 2 kommenttia }