Des archives mensuelles:

Juin 2009

Heureusement pour toujours!

par Joanna le 25/06/2009

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Je vis une vie heureuse.

Pour ma plus grande surprise, rien ne peut me Par une depuis longtemps. Déceptions, sentiment de rejet, la colère, la tristesse, la solitude, rien ne semble coller plus.
Je me souviens être à New York. J'étais seul dans l'appartement penthouse floaded de soleil. Je pleurais. Je m'asseyais sur les marches et pleurer. Je me levais à la fenêtre, regarder la statue de la liberté et le fouet. Je voudrais poser sur le canapé et regarder le plafond.
J'avais tout! L'appartement, la voiture, la tenue d'une vie sur la bonne voie. J'ai eu les nuits de plaisir dans Manhattan, les repas faits maison avec des amis, la salle de gym, le chèque de paie. Et encore la tristesse collait.

Maintenant, je peux voir que je nourrissais avec des interprétations, des histoires internes, mon regard sur la vie.

Alors, quelle est la différence?

Je crois surtout deux choses ont changé:

Tout d'abord, comme si j'avais développé le rouleau négatif, je vois la vie différemment. Je vois toutes les situations, bonnes ou mauvaises que les opportunités, les occasions de découvrir et d'apprendre. Et, s'il ya quelque chose que j'aime dans la vie, il apprend. Ce changement n'a pas arrivé en un jour, mais vraiment commencé quand je me suis dit "Y at-il une autre façon de découvrir la vie?" Cette question seule m'a apporté une série de rencontre qui a changé ma vie et ma vision.

Deuxième. Maintenant, je me sers de mes émotions comme si elles étaient de petites lumières clignotantes sur une planche de voiture. Tristesse n'est pas un compagnon plus; il s'agit simplement d'une bonne douche rafraîchissante.

Je ressens encore des situations inconfortables et je me sens émotions hausse et coups de pied, mais je sais deux choses rassurantes:

Un: j'ai passé par là avant et je a surmonté.

Deux: si elle est trop écrasante, je peux battre en retraite et de l'éteindre. Oui juste comme ça. Je vais à ma place, je m'assois et je suis moi faire le mieux que je peux. Je vais traiter avec elle, mais je peux prendre un peu de temps libre. Dès que je suis seul, je suis tranquille. C'est comme ces drapeaux blancs ou comme nous disons quand nous sommes enfants: "thumbs up" (au moins ici en France). Lorsque vous êtes dans un jeu, cela signifie, arrêter. Habituellement, vous arrêtez le jeu pour discuter des règles.
Maintenant, quand je ressens une émotion négative, je sais que c'est un signal. Qu'est-ce que ça veut dire? Qu'est-ce qui l'a déclenché? Est-ce une interprétation, une ancienne vision ou dois-je changer de façon, agir différemment?
J'ai encore les vieux schémas collés à mon cerveau, mais même si je ne souligne pas sur elle, je sais que je vais m'attaquer quand le moment est venu.

Je ne peux pas donner une définition du bonheur encore mais les contrastes dans ma vie me donner des conseils quant comment le décrire.

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J'ai un rythme lent quand il s'agit d'écrire sur le blog mais maintenant c'est pire que jamais. Mon engagement est un poste chaque semaine et je suis en dessous! Je commence à m'inquiéter, mais Bobby McFerrin vient nous enseigner l'une des clés du bonheur à mon secours: quand vous vous inquiétez, vous le faites doubler.

Dernièrement, il semble que tout le monde je rencontre a quelque chose à voir avec le bonheur: le bonheur convives, professeur de bonheur, le bonheur scientifique ... J'ai donc besoin de rassembler mes pensées et écrire, mais je n'ai pas trouvé le bon moment. J'ai ouvert un blog français (onglet ci-dessus) parce que beaucoup de gens sont intéressés, mais ne se sentent pas à l'aise avec l'anglais.

Je me joins au mouvement Slow Food et crée la communauté de blog lente. Si vous êtes un lecteur qui aime à prendre lentement: bienvenue! Si vous voulez une utilisation plus quotidienne le "je suis" dans la barre latérale.

Être heureux maintenant

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Bonheur urgent

par Joanna le 04/06/2009

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Aujourd'hui je suis allé à la bibliothèque pour acheter un livre et je suis revenue avec cinq!

Je suis allé par la section de développement personnel et découvert des tas de livres sur le bonheur. Il m'a surpris parce que je n'avais jamais réalisé qu'il y avait tellement littérature sur le bonheur.
Vous devez savoir que ici, en France, les gens peuvent être très cynique sur le bonheur. Le bonheur est pour les imbéciles ou c'est le slogan d'une secte. Lorsque vous surfez sur le web, la plupart des gens qui écrivent, parler de bonheur sont australiens ou américains (il semble) (et je ne parle pas Tamoul ou chinois).

Mais dernièrement, mes convictions sont ébranlées. Partout où je vais, le sujet revient. Cette semaine, j'ai aidé un ami à une fête et de bonheur était sur toutes les lèvres lors de conférences. Puis, quelques jours plus tard, j'étais à un feu rouge sur mon vélo, et seulement il y avait un ami à manger à une terrasse. Je l'ai rejoint pour une demi-heure, seulement pour découvrir qu'il a été organise dîners de bonheur. Ils invitent des spécialistes sur le sujet comme Ruut Veenhoven directeur de la Base de données mondiale du Bonheur et rédacteur en chef de la Revue d'études de Bonheur et de discuter.

J'étais sous le choc. Une tribu de bonheur!

Depuis il ya des informations prolifique sur le web sur le bonheur (voir mon blogroll par exemple), je ne pouvais mieux contribuer en examinant ce Français ont à apporter à la table. J'ai quelques personnes à l'esprit et j'espère que même si la France est le consommateur champion du monde antidépresseur, il a la capacité de produire de grands penseurs de bonheur. À suivre ...

En attendant, il ne parle pas directement sur le bonheur, mais il est français et je vois un lien évident entre la façon dont nous traitons notre planète et les fondements du bonheur. Comme je l'ai exposé dans un ancien relais de poste , lorsque vous commencez à enquêter sur le sujet du bonheur, plus de choses (quand bases besoins sont satisfaits) ne fait pas l'affaire. Le bonheur ne se trouve pas à avoir plus, perdre, la guerre, l'exploitation ... Une fois chaque homme va découvrir son bonheur intérieur, la nécessité de détruire notre environnement plus ne sera pas la logique. Eh bien, c'est ce que je crois, mais il semble que je suis un utopiste ☺

Alors ne manquez pas ce film sublime qui a été mis en libre en plusieurs langues pour nous faire équipe et à améliorer la vie de chacun de nous.

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