Saya hidup bahagia.
Untuk saya tidak ada kejutan terbesar bisa melalui saya off untuk waktu yang lama. Penipuan, perasaan penolakan, marah, sedih, kesepian, sepertinya tidak ada yang menempel lagi.
Saya ingat berada di New York. Aku sendirian di apartemen penthouse floaded dengan sinar matahari. Aku menangis. Aku akan duduk di tangga dan menangis. Aku akan berdiri di jendela, melihat patung liberty dan cambuk. Aku akan berbaring di sofa dan menatap langit-langit.
Aku memiliki semuanya! Apartemen, mobil, pakaian kehidupan di trek. Aku punya kesenangan malam di Manhattans, rumah memasak makanan dengan teman-teman, gym, gaji. Dan masih kesedihan menempel.
Sekarang saya dapat melihat bahwa saya sedang memberi makan dengan interpretasi, cerita internal pandangan hidup.
Jadi apa bedanya?
Saya percaya terutama dua hal telah berubah:
Pertama, seperti jika saya telah mengembangkan roll negatif, saya melihat hidup secara berbeda. Saya melihat semua situasi, baik atau buruk sebagai peluang, peluang untuk mengalami dan belajar. Dan, jika ada sesuatu yang saya nikmati dalam hidup itu adalah belajar. Pergeseran ini tidak terjadi dalam satu hari tapi benar-benar dimulai ketika saya berkata pada diri sendiri "Apakah ada cara lain untuk mengalami hidup?" Itu pertanyaan saja dibawa ke saya serangkaian pertemuan yang mengubah hidup saya dan visi saya.
Kedua. Sekarang, saya menggunakan emosi saya seperti jika mereka sedikit berkedip lampu di papan mobil. Kesedihan bukanlah pendamping lagi, itu hanyalah menyegarkan mandi baik.
Saya masih mengalami situasi yang tidak nyaman dan saya merasa emosi naik dan menendang tapi aku tahu dua hal meyakinkan:
Satu: Saya telah melalui itu sebelumnya dan saya mengatasinya.
Dua: jika terlalu besar, saya bisa mundur dan mematikannya. Ya begitu saja. Aku pergi ke tempat saya, saya duduk dan saya saya melakukan yang terbaik yang aku bisa. Aku akan berurusan dengan itu tapi saya mengambil sedikit waktu off. Begitu aku sendirian, aku damai. Ini seperti orang-bendera putih atau seperti kita katakan ketika kita adalah anak-anak: "Thumbs up" (setidaknya di sini di Perancis). Ketika Anda berada dalam sebuah permainan, itu artinya, berhenti. Biasanya Anda menghentikan permainan untuk membahas aturan.
Sekarang ketika saya merasakan emosi negatif, aku tahu itu sinyal. Apa artinya? Apa yang memicu? Apakah interpretasi, visi tua atau apakah saya harus mengubah cara, bertindak berbeda?
Aku masih pola lama terpaku pada otak saya tapi bahkan jika saya tidak stres di atasnya, aku tahu aku akan menangani ketika waktunya tepat.
Saya tidak bisa memberikan definisi kebahagiaan belum tapi kontras dalam hidup saya memberikan petunjuk sebagai cara untuk menggambarkan itu.
comments } { 6 komentar }
