Nuo mėnesinių archyvų:

Geg 2009

Laimės chemija

Joanna dėl 28/05/2009

Bretagne

<Little Suvenyrų iš savo viešnagės Bretanėje, kur man patiko mano ramybę>

Mūsų kūnas yra mašina, bauda tuned mašina, neįtikėtina partneris. Aš nežinau, kaip jūs matote savo kūną, bet jo mechanika yra nuostabi. Aš klausiu "traukti liežuvį berniukas" (blogas blogas mergina), "Shake tačiau šokių aikštelėje", "imtis šakutės, kurie maisto produktai" ir žinote, kas, mano kūnas tai daro už mane! Bet tai tik viena! Kai man patiko, kad maistas, jis virškina jį ir atlieka visą darbą be manęs klausia ji ar net suprasti, kaip jis tai daro. Aš gali skambėti kvailai, tačiau tai yra stebuklingas dalykas turėti kūną. Kai aš galvoju apie visa tai, ką mano kūnas daro už mane, aš dažnai stebisi, kodėl aš taip žiauriai su juo kartais.

Bet kokiu atveju, tai ne objektas. Šiandien mano taškas yra ištirti kūno, kad sukelti laimės cheminių medžiagų.

Sinapsėje, tarp dviejų neuronų, du neurotransmiterių erdvė buvo nustatyta, kad pagrindiniai veikėjai turi įtakos mūsų nuotaikas: serotonino ir dopamino.

Dopaminas veikia kaip širdies stimuliatoriaus: jei mes turime per daug, mes esame neramus, per mažai, mes lėtai.
Serotonino veikia kaip antidepresantas. Jei gaminti daug jo, jums turi tendenciją turėti teigiamą atstovavimą pasaulyje. Tačiau serotonino gamyba paklūsta genetinių veiksnys. Tam tikrų genų gaminti ilgas baltymų, kuris įgalina jas vykdyti daugiau serotonino.

Bet jei tie neurotransmiterių yra raktas į laimę, kodėl yra skirtumas tarp dienos atotrūkis pacientas išgėrė savo tabletes ir poveikį? Kodėl antidepresantai sumažinti neigiamas emocijas, pavyzdžiui, nerimo ir baimės, tačiau neatrodo, kad padidinti optimizmą ar ekstraversija? (1998 metų tyrimas, - Brian Knutson)

Be neurotransmiterių, hormonų taip pat galės pareikšti savo nuomonę laimės mechanika. Tarp jų, endorfinų yra molekulės prasiskverbia į smegenis, blokuoja skausmingas dirgiklius perdavimą. Štai kodėl sportas yra raktas į laimę, nes 30 minučių mankštos padidins jūsų endorfinų sekreciją penkis kartus.
Kiti hormonai gali turėti tam tikrą vaidmenį, pavyzdžiui, estrogenų ar testosterono. Net jei jie turi užuominų, mokslininkai vis dar tiria laimės chemija.

Jei rytoj, farmacijos pramonė pradėjo tabletes, kad būtų paskatinti visus reikiamus hormonų ir neurotransmiterių laimės, jūs jį priimti? Ar ne laimė taip pat įveikti sunkius laikus džiaugsmas? Nėra liūdesio reikia?

Įsivaizduokite, kad vieną dieną tokia piliulė gali būti naudojami, kad viskas OK. Diktatorius guru įžeidžiančių asmuo galėtų pritraukti lankytojus, nes jūs esate laimingas, laimingas, kvailas! Aš tikrai abejoju, kad chemija yra mūsų būdas į laimę kaip lėlių namelio vaikinas sako, laimė yra niekas be supratimo ar net bus.

comment } { 1 komentaras }

"Laimė yra meilė, taškas"

Joanna dėl 12/05/2009

Laimė yra procesas, ir tai smagu (ne nuobodu?).

Dr Vaillant naudojama išilginė metodą mokslinių tyrimų atlikti didelį tyrimą. Jis po 268 studentų iš Harvardo suprasti, kaip gerai gyventi.

Esu labai dėkinga visiems žmonėms, kurie dirbo tame tyrime daugiau nei 60 metų, nes ji yra tokia gera, kaip gera muilo opera, tik tai ne fantazijos ir jums tikrai mokytis iš jos.

Analizė yra žymi keletą biografijas, kad padaryti jį labai gyvas.
Perskaičius straipsnį Turiu šį vaikščioti ant sriegio jausmą. Prieš tai buvo rūkas, ir aš negalėjau pamatyti. Dabar, kad aš patiriu laimingą srautą, aš galiu jausti galios, ji suteikia man, bet ir jo trapumą. Vizualizuoti visus tuos gyvenimą buvo tarsi žiūri laivų kapitonų. Paslaptingas, ambicinga, nemokama avarija jai laivu kapitonus.

Štai keletas pavyzdžių radau ypač įdomūs "Kas mus daro laimingus?" :

O mažai anekdotas, kad tikrai privertė mane juoktis ir sako daug apie laimę:
"Tačiau net ir jis patiria malonumą išnyra skyles nekaltas idealizmo, Vaillant" sako, kad jo tikisi temperamentas geriausiai apibendrino iš tėvo, kuris Kūčių vakarą iškelia į vieną sūnaus gyvulių bauda auksinį laikrodį, o į kitą sūnaus istorija, iš arklių mėšlo krūva. Kitą rytą, pirmas berniukas ateina pas tėvą ir sako glumly: "Tėti, aš tiesiog nežinau, ką darysiu su šį laikrodį. Tai tokia trapi. Jis gali nulūžti. Kita berniukas eina į jį ir sako: "Tėveli! Daddy! Kalėdų liko man ponis, jei tik aš galiu tik rasti jį! "

O ir tai, ką jie, kaip nustatyta, sveiki charakteristikos:
"Sveikiausias, arba" brandų ", adaptacijos yra altruizmas, humoras, numatymą (žiūrint į priekį ir planuoja ateityje diskomfortas), slopinimas (sąmoningą sprendimą atidėti dėmesį į impulsą ar konflikto, turi būti atkreiptas laiku), ir sublimacija (rasti realizavimo jausmus, kaip pradėti agresiją į sporto ar geismo į asistavimo). "
"Kurioje brandus adaptacijas buvo vienas. Kiti buvo švietimas, stabili santuoka, o ne rūkyti, o ne piktnaudžiauti alkoholiu, kai mankšta ir sveikas svorio. "

o Apie teigiamų ir neigiamų emocijų:
"Tiesą sakant,, Vaillant" išvyko, teigiamos emocijos daro mus labiau pažeidžiami negu neigiamus. Viena iš priežasčių yra tai, kad jie į ateitį orientuotas. Baimė ir liūdesys turi nedelsiant išlošimai-apsaugoti mus nuo užpuolimo ar pritraukti išteklius avarijos. Dėkingumas ir džiaugsmas, laikui bėgant, duos geresnę sveikatą ir gilesnius ryšius, bet per trumpą laiką iš tikrųjų pateikti mums gresia pavojus. Tai todėl, kad, nors neigiamas emocijas linkę būti izoliuojančių, teigiamos emocijos atskleisti mums bendrų elementų atmetimą ir sielvartas.

comments } { 2 komentarai }

Ar laimė nuobodu?

Joanna dėl 07/05/2009

Prašome įjungti Javascript ir Flash , kad galėtumėte peržiūrėti šį Blip.tv vaizdo.
Mes galime būti klaidingai apie laimę išvaizdą?

Pirma, kas yra laimės apibrėžimas?
Iš interneto žodyną, kad tai, ką jūs rasite:
"Laimė · py
1. Pasižymi sėkmės; pasisekė.
2. Mėgautis, rodantis, ar pažymėtas malonumas, pasitenkinimas, džiaugsmas.
3. Būdamas ypač gerai pritaikyta; taiklus: laimingas posūkis frazę.
4. Linksmas; nori: laimingi galėdami padėti ".

Tiesiog kaip ir prancūzų, žodis kilęs nuo sėkmės. Laimė ateina iš laimės! Ar laimingas vaikinas, laimingas vaikinas, kuris viskas vyksta savo kelią?

Pagal dr Seligman įkūrėjas pozityviosios psichologijos, laimė yra sudaryta iš trijų segmentų:

1. Teigiamas Jausmai ar patiria malonumą.
2. Užduoties gyvenime ar prarasti save prasmingoje veikloje.
3. Prasmingumo ar dalyvaujant prasmingoje veikloje.

Veikla! Tai neatrodo nuobodu.

Ar ne atrodo wikipedia puslapyje laimės ir jūs suprasite, kad net jei laimė yra bendras žmogaus tema, mes neatėjo į vieningą apibrėžimą dar.
Kaip mes galime pasiekti laimę, jei mes negalime nustatyti jį, jei mes nežinome, kaip jis atrodo?
Gal laimė atrodo nuobodu iš išorės? Gali būti, mes teisėjas mūsų laimę su vytos rinkinį nuomone.

comments } { 5 komentarai }