Laimė yra procesas, ir tai smagu (ne nuobodu?).
Dr Vaillant naudojamas išilginį metodą mokslinių tyrimų atlikti didelį tyrimą. Jis po 268 studentų iš Harvardo suprasti, kaip gyventi gerai.
Esu labai dėkinga visiems žmonėms, kurie dirbo šiuo tyrimu daugiau nei 60 metų, nes ji yra tokia gera, kaip gera muilo opera, tik tai ne fantazijos ir jums tikrai mokytis iš jos.
Analizė yra žymi keletą biografijų, kad padaryti jį labai gyvas.
Perskaičius straipsnį Turiu šį vaikščioti ant siūlų jausmą. Prieš tai buvo ūkanotas, ir aš negalėjau pamatyti. Dabar, kad aš patiria laimingą srautą, aš galiu jausti galios, ji suteikia man, bet taip pat į jų pažeidžiamumą. Ryškinimo visus tuos gyvenimą buvo tarsi žiūri laivu kapitonai. Paslaptingas, ambicinga, nemokama avarija tapo laivu kapitonus.
Štai keletas pavyzdžių radau ypač įdomūs "Ką daro mus laimingus?" :
Ø mažai anekdotas, kuris tikrai privertė mane juoktis ir sako daug apie laimę:
"Tačiau net ir jis patiria malonumą išnyra skyles nekaltas idealizmo, Vaillant" sako, kad jo tikisi temperamentas geriausiai apibendrino iki tėvo, kuris Kūčių kelia į vieną sūnų istorija manimi gyvulių bauda auksinį laikrodį, o į kitą sūnaus, iš arklių mėšlo krūva. Kitą rytą pirmasis berniukas ateina pas tėvą ir sako glumly: "Tėti, aš tiesiog nežinau, ką aš daryti su šiuo laikrodį. Tai tokia trapi. Tai gali lūžti. "Kitas berniukas eina į jį ir sako:" Tėveli! Tėtis! Santa paliko mane ponis, jei tik aš galiu tik rasti jį! "
O ir tai, ką jie, kaip nustatyta, sveiki charakteristikos:
"Sveikiausias, arba" brandžios ", adaptacijos yra altruizmas, humorą, numatymas (žiūrint į priekį ir planuoti ateities diskomfortas), slopinimas (sąmoningas sprendimas atidėti dėmesį į impulsą ar konflikto, turi būti atkreiptas laiku) ir sublimacija (rasti realizavimo jausmus, kaip pradėti agresiją į sportą, arba geismas į asistavimo). "
"Kurioje brandus adaptacijas buvo vienas. Kiti buvo švietimas, stabili santuoka, o ne rūkyti, o ne piktnaudžiauti alkoholiu, kai mankšta ir sveikas svorio. "
o apie teigiamus ir neigiamus jausmus:
"Tiesą sakant, Vaillant bėgant, teigiamos emocijos daro mus labiau pažeidžiami nei neigiamą poveikį. Viena iš priežasčių yra tai, kad jie į ateitį orientuotas. Baimė ir liūdesys turi nedelsiant išlošimai-apsaugoti mus nuo užpuolimo ar pritraukti išteklius avarijos atveju. Dėkingumas ir džiaugsmas, laikui bėgant, duos geresnę sveikatą ir giliau jungtys-bet per trumpą laiką faktiškai įdėti mums gresia pavojus. Taip yra todėl, o neigiamos emocijos yra linkę būti izoliuojančių, teigiamos emocijos atskleisti mums bendrų elementų atmetimą ir sielvartas.
comments… read them below or add one } {2 komentarai ... juos perskaityti žemiau arba pridėti vieną }
LOVE šį dienoraštį!
Tai puiku!
Jūs gyveno tamsiame debesyje. Aš važiuosiu ant debesies. Yra debesis schema čia
Dėkojame už pro šalį. Atradau savo dienoraštį ir tai, ką aš myliu pavyzdys: tai išsamus, šviesus ir įkvepiantis. "Aš seksiu paskui jį nuo dabar