Am trăi o viață fericită.
Pentru cea mai mare surpriza mea, nimic nu poate prin mine off pentru o lungă perioadă de timp. Înșelăciuni, sentimentul de respingere, furie, tristețe, singurătate, nimic nu pare să mai rămânem.
Imi amintesc ca in New York. Am fost singur în apartament penthouse floaded cu lumina soarelui. Am fost plâns. Mi-ar sta pe scări și plânge. Mi-ar ridica la fereastra, uita-te la Statuia Libertății și bici. Mi-ar pune jos pe canapea și se holbeze la tavan.
Am avut totul! Apartamentul, mașina, tinuta de o viață pe drumul cel bun. Am avut nopți de distracție în Manhattan, mese gătite acasă cu prietenii, sala de sport, salariu. Și totuși tristețe a fost lipit.
Acum văd că am fost o alimentare cu interpretări, povești interne, perspectiva mea asupra vieții.
Deci, ce este diferența?
Eu cred în principal două lucruri s-au schimbat:
În primul rând, ca daca as fi dezvoltat rola negativ, vad viata altfel. Văd toate situațiile, bune sau rele ca oportunități, posibilități de a experimenta și de a învăța. Și, dacă există ceva ce se bucura în viață este de învățare. Această schimbare nu a avut loc într-o zi, dar într-adevăr a început atunci când mi-am spus "Este un alt mod de a experimenta viața?" Această întrebare singur mi-a adus o serie de întâlniri care a schimbat viața și viziunea mea.
În al doilea rând. Acum, am folosi emoțiile mele ca și cum ar fi fost puțin luminile intermitente de pe o placa de mașină. Tristetea nu este un companion mai, acesta este doar un duș frumos răcoritoare.
Eu încă experiență situatii neplacute si ma simt emoții în creștere și lovituri cu piciorul, dar eu știu două lucruri liniștitoare:
Unul: Am fost prin ea înainte și l-am depășit.
Doi: dacă e prea copleșitoare, eu pot retrage și opriți-l. Da, chiar așa. Mă duc la locul meu, eu stau și eu mă fac tot ce pot. Eu voi face cu ea, dar eu iau un pic de timp liber. De îndată ce sunt singur, eu sunt liniștit. E ca aceste steaguri albe sau cum am spus când suntem copii: "Thumbs up" (cel puțin aici, în Franța). Când vă aflați într-un joc, aceasta înseamnă, opriți. De obicei, nu mai joc pentru a discuta despre regulile.
Acum, când mă simt o emoție negativă, știu că e un semnal. Ce înseamnă asta? Ce a declanșat? Este o interpretare, o viziune vechi sau trebuie sa schimbe un fel, să acționeze diferit?
Încă mai am vechile tipare lipit de creierul meu, dar chiar dacă eu nu te stresa pe el, eu știu că voi aborda atunci când este momentul potrivit.
Eu nu pot da o definiție a fericirii încă, dar contraste în viața mea să-mi dai sugestii fi cum să-l descriu.
comments } { 6 comentarii }
