Z mesačných archívov:

Máj 2009

Chémia šťastie

Joanna na 28/05/2009

Bretagne

<Malý suvenír z môjho pobytu v Bretónsku, kde som si užil svoj pokoj>

Naše telo je stroj, pokutu ladený stroj, neuveriteľné partnerom. Neviem, ako vidíte svoje telo, ale jeho mechanici sú úžasné. Pýtam sa "vytiahnuť jazyk, aby malý chlapec" (zlá zlá baba), "shake ale na tanečnom parkete", "vziať vidličku, priniesť jedlo" A viete čo, moje telo to urobí za mňa! Ale to je len jedna časť! Potom, čo som sa tešil, že jedlo, on trávi ju a robí všetku prácu, bez toho aby som si o to ani pochopiť, ako sa to robí. Aj môže znieť hlúpo, ale je to zázračná vec, mať telo. Keď som si, že o tom všetkom, čo moje telo robí pre mňa, často Zaujímalo by ma, prečo som tak krutý k nemu občas.

Mimochodom, to nie je predmetom. Môj názor je dnes preskúmať chemikálie v tele, ktoré vyvolávajú šťastie.

V synapsie, priestor medzi dvoma neurónmi, dva neurotransmitery boli identifikované ako hlavné hráči v ovplyvňuje našu náladu: serotonín a dopamín.

Dopamín funguje ako vodič: ak máme príliš veľa, sme nepokojní; príliš málo, sme pomaly.
Serotonín pôsobí ako antidepresívum. Ak vyrábate veľa z toho, že máte tendenciu mať pozitívny reprezentáciu sveta. Avšak výroba serotonínu počúva na genetické determinanty. Niektoré gény produkujú dlhé bielkoviny, čo im umožňuje niesť viac serotonínu.

Ale ak tieto neurotransmitery sú kľúčom ku šťastiu, prečo je tam medzera medzi dnom pacient prehĺta svoju pilulku a efektu? Prečo antidepresíva znižovať negatívne emócie, ako je úzkosť a strach, ale nezdá sa, že zvýšenie optimizmus alebo extroverzia? (Štúdia z roku 1998 - Brian Knutson)

Okrem neurotransmitery, hormóny by tiež vyjadriť v mechanike šťastie. Medzi nimi, endorfín je molekula vylučuje do mozgu, blokuje prenos bolestivých stimulov. To je dôvod, prečo šport, je kľúčom ku šťastiu, pretože 30 minút cvičenia zvýši vaše endorfín sekrécie päťkrát.
Ostatné hormóny môžu mať svoju úlohu, ako je estrogén a testosterón. Aj keď majú stopy, vedci sa stále vyšetruje chémiu šťastie.

Ak je zajtra, farmaceutický priemysel začala pilulku, ktorá by vyvolať tie správne hormóny a neurotransmitery pre šťastie, mali by ste si ju? Nie je šťastie i radosť z prekonania ťažké časy? Nie je smútok nutné?

Predstavte si, že jedného dňa, ako pilulka by mohli byť použité, aby sa všetko v poriadku. Diktátor, guru, žiadne hanlivé človek mohol riadiť užívateľa preto, že ste šťastný, šťastný, hlupák! Naozaj pochybujem, že chémia je náš spôsob, ako ku šťastiu, rovnako ako ten, Dollhouse povedal, šťastie nie je nič bez vedomia alebo dokonca bude.

comment } { 1 komentár }

"Šťastie je láska, bodka"

Joanna na 12.5.2009

Šťastie je proces, a je to zábava (nie nudné?).

Dr Vaillant používa pozdĺžny metódu výskumu, ktorý vykonala veľkú štúdiu. On nasledoval 268 študentov z Harvardu, aby pochopili, ako dobre žiť.

Som tak vďačný za všetkých ľudí, ktorí pracovali na tejto štúdie viac ako 60 rokov, pretože je to tak dobré, ako dobrý seriálu, len to nie je fantázia a dostanete naozaj sa z nej poučiť.

Analýza je prerušovaný niekoľkých biografií, ktoré robia to veľmi živý.
Po prečítaní článku som tento pocit chôdze na vlásku. Predtým to bolo hmlisté, a nevidel som ho. Teraz, keď som prežíva šťastný tok, cítim silu mi dáva, ale aj jej krehkosť. Vizualizácia všetky tie život bol ako pozerať sa na lodné kapitánov. Tajomný, grandiózny, zadarmo ho vraku lode kapitáni.

Tu je niekoľko vzoriek Našiel zvlášť zaujímavé z "Čo nás robí šťastnými?" :

o trochu anekdota, že naozaj sa mi smiať a hovorí veľa o šťastí:
"Napriek tomu, aj keď si berie potešenie prepichnutie otvorov v nevinnej idealizmu, Vaillant hovorí, že jeho nádej temperament je najlepšie zhrnul príbeh otca, ktorý na Štedrý deň dáva do jedného syna skladovať jemné zlaté hodinky, a do druhého syna, hromada konského hnoja. Druhý deň ráno, prvý chlapec príde k otcovi a povedal mrzuto, "Tati, ja proste neviem, čo budem robiť s touto hodinky. Je to tak krehká. Mohlo by sa zlomiť. "Druhý chlapec beží k nemu a hovorí:" Ocko! Tati! Santa mi nechal poníka, len keby som si len nájsť! "

o A to je to, čo majú zistené, že zdravé vlastnosti:
"Najzdravšie, alebo" zrelý ", úpravy sú altruizmus, humor, predvídavosť (s výhľadom do budúcnosti a plánovanie budúcich nepohodlie), potlačenie (vedomé rozhodnutie o odložení pozornosť impulz alebo konfliktu, ktoré treba riešiť včas), a sublimácie (odbyt pocitov, ako je uvedenie agresiu do športu, alebo chtíč do pytačiek). "
"Zamestnávanie zrelé úpravy bol jeden. Ostatní boli školstva, stabilné manželstvo, nefajčiť, nie zneužívať alkohol, niektoré cvičenia a zdravej hmotnosti. "

o pozitívnych a negatívnych emócií:
"V skutočnosti, Vaillant pokračoval pozitívne emócie, aby nás oveľa zraniteľnejšie než tie negatívne. Jedným z dôvodov je, že sú orientované na budúcnosť. Strach a smútok nás majú bezprostredný prínosy chrániaci pred útokom, alebo získavanie prostriedkov v prípade núdze. Vďačnosť a radosť, v priebehu času, prinesie lepšie zdravie a hlbších súvislostí, ale v krátkodobom horizonte skutočne dať nám na riziko. To preto, že, zatiaľ čo negatívne emócie majú tendenciu byť izolačné, pozitívne emócie vystaviť nás na spoločných prvkov odmietnutie a žiaľ. "

comments } { 2 komentáre }

Je šťastie nudný?

Joanna na 07.5.2009

Prosím, aktivujte Javascript a Flash na zobrazenie tohto videa Blip.tv.
Môžeme sa mýliť na vzhľade šťastie?

Po prvé, čo je definícia šťastia?
V on-line slovníka, to je to, čo nájdete:
"Hap · py
1. Charakterizuje šťastie; šťastie.
2. Radosť, predstavenia, alebo v znamení radosti, spokojnosti, alebo radosť.
3. sú obzvlášť dobre prispôsobené; výstižný: happy slovný obrat.
4. Veselá; ochotný: rád pomôže. "

Rovnako ako v francúzština, slovo pochádza z šťastie. Šťastie pochádza z šťastie?! Je šťastný chlap, šťastný chlap, ktorý má všetko, čo ide svojou cestou?

Podľa Dr Seligman , zakladateľ pozitívnej psychológie, šťastie sa skladá z troch častí:

1. Pozitívne emócie a prežívanie potešenie.
2. Zapojenie do života, alebo stratou seba samého do zmysluplných aktivít.
3. Zmysluplnosť alebo účasti na zmysluplných aktivít.

Činnosti! To sa mi nezdá nudná.

Pozrite sa na stránku Wikipédie o šťastí, a vy si uvedomíte, že aj keď šťastie je obyčajný ľudský téma, neprišli sme na jednotnej definícii ešte.
Ako môžeme dosiahnuť šťastie, ak nie sme schopní definovať, ak nevieme, ako to vyzerá?
Mohol šťastie zdať nudné zvonku? Môže byť my, kto ohodnotil naše šťastie s krútenými Sada verí.

comments } { 5 komentárov }