Z mesačných archívov:

Máj 2009

Chémia šťastie

Joanna na 28/05/2009

Bretagne

<Little Suvenír z môjho pobytu v Bretani, kde som si užil svoj klid>

Naše telo je stroj, pokutu ladený stroj, neuveriteľné partnera. Neviem, ako vidíte vaše telo, ale jeho mechanici sú úžasné. Pýtam sa "vytiahnuť jazyk, aby malý chlapec" (zlé hodnotenie zlé dievča), "triasť, ale na tanečnom parkete", "vziať vidličku, priniesť jedlo" a viete čo, moje telo to urobí za mňa! Ale to je len jedna časť! Potom, čo som sa tešil, že jedlo, on trávi ju a robí všetku prácu, bez toho aby som si o to ani pochopiť, ako sa to robí. Aj môže znieť hlúpo, ale je to zázračná vec, mať telo. Keď premýšľam o všetkom, čo moje telo robí pre mňa, som často čudujú, prečo som tak krutá k nemu občas.

Mimochodom, to nie je predmetom. Môj názor je dnes preskúmať chemikálie v tele, ktoré indukujú šťastie.

V synapsii, priestor medzi dvoma neurónmi, dvoch neurotransmiterov boli identifikované ako hlavný hráči ovplyvňujú naše nálady: serotonínu a dopamínu.

Dopamín funguje ako vodič: ak máme príliš veľa, sme nepokojní; príliš málo, sme pomaly.
Serotonín pôsobí ako antidepresívum. Ak vyrábate veľa z toho, že máte tendenciu mať pozitívny reprezentáciu sveta. Avšak výroba serotonínu sa riadi na genetické determinanty. Niektoré gény produkujú dlhé bielkoviny, ktoré im umožnia vykonávať viac serotonínu.

Ale ak tieto neurotransmitery sú kľúčom ku šťastiu, prečo je tam medzera medzi dňom pacient prehltne svoju pilulku a efekt? Prečo antidepresíva znižovať negatívne emócie, ako je úzkosť a strach, ale nezdá sa, že zvýšenie optimizmus alebo extrovertný? (1998 štúdium - Brian Knutson)

Okrem neurotransmitery, hormóny by mal tiež vyjadriť v mechanike šťastie. Medzi nimi, endorfín je molekula vylučujú do mozgu, blokuje prenos bolestivých stimulov. To je dôvod, prečo športu je kľúčom ku šťastiu, pretože 30 minút cvičenia zvýši vaše endorfín sekréciu päťkrát.
Ďalšie hormóny môžu mať svoju úlohu, ako je estrogén a testosterón. Aj keď majú stopy, vedci sa stále vyšetruje chémiu šťastie.

Je-li zajtra, farmaceutický priemysel začali pilulku, ktorá by vyvolať tie správne hormóny a neurotransmitery pre šťastie, mali by ste si ju? Nie je šťastie i radosť z prekonania ťažké časy? Nie je smútok nutné?

Predstavte si, že jedného dňa, ako pilulka by mohla byť použitá, aby sa všetko v poriadku. Diktátor, guru, žiadne hanlivé človek mohol riadiť užívateľa, pretože ste šťastní, šťastní, hlupák! Naozaj pochybujem, že chémia je naša cesta ku šťastiu, rovnako ako chlap Dollhouse povedal, šťastie nie je nič bez vedomia alebo dokonca bude.

comment } { 1 comment }

"Šťastie je láska, bodka"

Joanna na 12/05/2009

Šťastie je proces, a je to zábava (nie je nudný?).

Dr Vaillant používa pozdĺžny metódu výskumu, aby vykonala veľkú štúdiu. On nasledoval 268 študentov z Harvardu, aby pochopili, ako dobre žiť.

Som tak vďačný za všetkých ľudí, ktorí pracovali na tejto štúdie viac ako 60 rokov, pretože to je tak dobrý, ako dobrý seriál, len to nie je fantázia a máte naozaj z nej poučiť.

Analýza je prerušovaný niekoľkých biografií, ktoré robia to veľmi živý.
Po prečítaní článku mám tento pocit chôdze na niti. Predtým to bolo hmlisté a nevidel som ho. Teraz, keď som prežíva šťastné tok, cítim moc mi to dáva, ale tiež jeho krehkosť. Vizualizácia všetky tie život bol ako pozerať sa na lodi kapitánov. Tajomný, grandiózny, možnosť zničiť to lodné kapitánov.

Tu je niekoľko vzoriek som zistil, zvlášť zaujímavé z "Čo nás robí šťastnými?" :

o trochu anekdota, že naozaj sa mi smiať a hovorí veľa o šťastí:
"Napriek tomu, aj keď má radosť prepichnutie otvorov v nevinnej idealizmu, Vaillant hovorí, že jeho nádej temperament je najlepšie zhrnul príbeh otca, ktorý na Štedrý deň stavia do jedného syna skladovanie jemné zlaté hodinky, a do druhého syna, hromada konského hnoja. Druhý deň ráno, prvý chlapec príde k otcovi a povedal mrzuto, "Tati, ja proste neviem, čo budem robiť s touto hodinky. Je to tak krehké. To by mohlo zlomiť. "Druhý chlapec beží k nemu a hovorí:" Ocko! Otecko! Santa mi nechal poníka, keby som si len nájsť to! "

o A to je to, čo majú zistené, že zdravé charakteristiky:
"Najzdravšie, alebo" zrelý ", úpravy zahŕňajú altruizmus, humor, očakávanie (pri pohľade dopredu a plánovanie pre budúce nepohodlie), potlačenie (vedomé rozhodnutie o odložení pozornosť na impulz alebo konfliktu, ktoré majú byť riešené včas), a sublimácie (nájsť odbytiská pre pocity, rovnako ako uvedenie agresiu do športu, alebo chtíč na pytačky). "
"Zamestnávanie zrelé úpravy bolo jedno. Ostatní boli školstva, stabilné manželstvo, nie fajčenie, nie zneužívať alkohol, niektoré cvičenia a zdravej hmotnosti. "

o O pozitívnych a negatívnych emócií:
"V skutočnosti, Vaillant pokračoval, pozitívne emócie, aby nás oveľa zraniteľnejšie než tie negatívne. Jedným z dôvodov je, že sú orientované na budúcnosť. Strach a smútok sa nám okamžité výhody, chráni pred útokom, alebo získavanie zdrojov v prípade núdze. Vďačnosť a radosť, v priebehu času, prinesie lepšie zdravie a hlbších súvislostí, ale v krátkodobom horizonte skutočne dať nám na riziko. Je to preto, že zatiaľ čo negatívne emócie majú tendenciu byť izolačné, pozitívne emócie nás vystaviť na spoločných prvkov odmietnutie a žiaľu. "

comments } { 2 komentáre }

Je šťastie nudný?

Joanna na 07/05/2009

Prosím , aktivujte Javascript a Flash pre zobrazenie tohto videa Blip.tv.
Môžeme sa mýliť na vzhľade šťastie?

Po prvé, čo je definícia šťastia?
V on-line slovníka, to je to, čo nájdete:
"Hap · py
. 1, vyznačujúci sa tým, šťastie; šťastie.
2. Radosť, ukazujúci, alebo označené potešenie, uspokojenie, alebo radosti.
. 3. Byť obzvlášť dobre prispôsobený; vhodný: šťastný slovné obrat.
4. Veselý.; ochotný: rád pomôže. "

Rovnako ako vo francúzskej, slovo pochádza z šťastie. Šťastie pochádza z šťastie! Je šťastný chlap, šťastie, chalan, ktorý má všetko, čo ide svojou cestou?

Podľa Dr Seligman , zakladateľ pozitívnej psychológie, šťastie sa skladá z troch častí:

1. Pozitívne emócie alebo zažíva radosť.
2. Zapojenie do života alebo straty seba samého vo zmysluplných aktivít.
3. Zmysluplnosť alebo účasti na zmysluplných aktivít.

Činnosti! To sa nezdá byť nudné.

Pozrite sa na stránku Wikipédie o šťastie a vy si uvedomíte, že aj keď šťastie je obyčajný ľudský tému, sme neprišiel na jednotnej definícii ešte.
Ako môžeme dosiahnuť šťastie, ak nie sme schopní definovať, ak nevieme, ako to vyzerá?
Mohol šťastie sa zdá jednotvárny zvonku? Môže byť so sudcom nášho šťastia s pokriveným sadu verí.

comments } { 5 komentáre }