When I was younger, I studied Economics at the University. I had to use esoteric terms, complicated theories, hypothesis “all things being equal”, going from micro to macro… I felt I had to understand a monster created by us but not for us.
We have to feed the giant to maybe have a chance to see him do what we want him to do. The pulse of the beast: the GDP. But didn’t we develop all those tools to have a better life? Is it working? What’s the point of all that if human wellbeing is not in the center of our economics?
A small but famous country, Bhutan, is showing us a new way. Bhutan is Famous for it’s measurement of gross national happiness instead of GDP. But measuring happiness is a first step and doesn’t mean that the country is the country of happiness. A wave of suicide has been reported as a consequence of modernization and weaker family links.
Measuring happiness video by New York Times
But can we really measure happiness?
Let me introduce you to my friend Gilles who is passionate about emotions and founded an emotion based city guide: Sencities. He is working with specialists in the field of emotions and introduced me to Florent from the Lab LUTIN (Imp in French). They pluged me on a machine that took several data like my heartbeat, my eyes movements and my breathing. The lab is studying and measuring our emotions for industrial purpose, in this lab it’s specifically for the videogame industry but we can easely imagine that it could be used to measure happiness eventhough for the moment they can’t make the difference between anger and happiness for example.
I tried an other machine/gadget/tool that claims it can raise your happiness level: hearthmath. It helps you monitor your emotions and through exercices coordinate your brain and your heart. It’s called coherence.
Technology is trying to measure happiness but on a world level it seems that happiness became a hot subject. Even the very famous social network Facebook launched an analysis of our happiness level using keywords in users status. Learn more about it with this article or this video.
But in the end do we need so many criterias to measure happiness?
In Hypertension and Happiness across Nations , David Blanchflower and Andrew Oswald measured blood-pressure of 15,000 randomly sampled individuals from 16 countries. They compared well-being with high blood pressure and found evidence that suggests that happier nations report fewer blood-pressure problems. It matched happiness measurements that were made with a simple scale of subjective happiness.
This other study “examined the accuracy of measuring happiness by a single item (Do you feel happy in general?) answered on an 11-point scale (0-10). Its temporal stability was 0.86. The correlations between the single item and both the Oxford Happiness Inventory (OHI; Argyle, Martin, & Lu, 1995; Hills & Argyle, 1998) and the Satisfaction with Life Scale (Diener, Emmons, Larsen, & Griffin, 1985; Pavot & Diener, 1993) were highly significant and positive, denoting good concurrent validity. Moreover, the single item had a good convergent validity because it was highly and positively correlated with optimism, hope, self-esteem, positive affect, extraversion, and self-ratings of both physical and mental health. Furthermore, the divergent validity of the single item has been adequately demonstrated through its significant and negative correlations with anxiety, pessimism, negative affect, and insomnia. It was concluded that measuring happiness by a single item is reliable, valid, and viable in community surveys as well as in cross-cultural comparisons.”
We can continue measuring cold data like money but I believe that there is space to use happiness as a legitimate indicator and driver for our society. Who’s in?
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Happyview*13: Etienne Jalenques
by Joanna on 13/05/2010
Le sujet revenait régulièrement. « C’est très puissant ». « C’est inconfortable parfois mais tellement libérateur ». Je ne suis pas vraiment attirée par la thérapie donc j’écoutais avec attention et j’étais heureuse que mes deux amis aient trouvé un thérapeute qui leur permette une exploration d’eux-mêmes si profonde et salvatrice mais je ne me suis pas intéressée plus que ça à la « Dynamique émotionnelle ».
Un soir, autour d’une galette, dans une crêperie parisienne, non loin de la rue de Bretagne, je m’étais déjà préparée à vanter les crêpes de mon pays. Nous discutions et bientôt, alors que je cherchais la faille pour vanter les crêpes de mon pays, le sujet s’orienta vers la « Dynamique émotionnelle » et son fondateur Etienne Jalenques. Ils ne tarissaient pas d’éloges sur le psychiatre et moi j’écoutais tout en attendant le moment propice pour vanter les crêpes de mon pays. Le moment fut venu de parler de la fine dentelle, de la fondue de poireaux et des coquilles St Jacques des crêpes de mon pays. Je rajoutais qu’en plus les ingrédients étaient bio et savoureux ce qui faisait des crêpes de mon pays des crêpes d’exception.
Je rentrais heureuse d’avoir promu avec autant de ferveur les crêpes de mon pays quand je reçu un texto. « Savais-tu que Etienne Jalenques a écrit La thérapie du bonheur
Comment ?
RDV en librairie avec Jess. Nous achetons chacune un exemplaire du livre La thérapie du bonheur
en tête de gondole et en commençons la lecture. « Plus j’avance en âge, plus je crois que nous sommes ici sur Terre pour tenter de résoudre au mieux cette question : comment, dans ce court laps de temps que dure l’existence d’un homme, parvenir au bonheur ? » écrit-il.
Dans ce livre, je distingue trois parties.
Une, présente en introduction et conclusion, nous invite au voyage. Le docteur Jalenques évoque sa vie et je pense sincèrement qu’il y a matière à autobiographie. Ca avait un petit goût de pas assez.
La seconde explore les différents aspects du bonheur à travers des chapitres courts comme « s’il y a la soif, il y a l’eau », « le bonheur se mérite », « ne pas confondre risque et danger », « l’espoir ne fait pas vivre : il empêche de vivre ! », « on n’aime vraiment que sans conditions »… A la fin de chaque chapitre, il rappelle les phrases clés, ce qui est bien pratique pour se remémorer les points traités sans relire le livre.
La troisième partie décrit la « Dynamique émotionnelle » et ses outils comme la mantra thérapie, le judo mental, la surchauffe émotionnelle …
Une fois le livre lu, il ne faisait aucun doute qu’il fallait que je rencontre le Dr Jalenques. Il nous (Jessica et moi) reçoit dans son cabinet parisien dans une des pièces insonorisées où se déroulent les séances d’une quinzaine de personnes pendant trois heures où l’on peut s’exprimer par le pleur, le rire ou le cri sans déranger. Je vous laisse découvrir la vidéo de notre entretien.
« Le bonheur se transmet et s’apprend » nous dit le docteur Jalenques. Il viendra nous transmettre quelques clés du bonheur le 5 juin à « Bliss , les Explorateurs du Bonheur »
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