Le sujet revenait régulièrement. « C’est très puissant ». « C’est inconfortable parfois mais tellement libérateur ». Je ne suis pas vraiment attirée par la thérapie donc j’écoutais avec attention et j’étais heureuse que mes deux amis aient trouvé un thérapeute qui leur permette une exploration d’eux-mêmes si profonde et salvatrice mais je ne me suis pas intéressée plus que ça à la « Dynamique émotionnelle ».
Un soir, autour d’une galette, dans une crêperie parisienne, non loin de la rue de Bretagne, je m’étais déjà préparée à vanter les crêpes de mon pays. Nous discutions et bientôt, alors que je cherchais la faille pour vanter les crêpes de mon pays, le sujet s’orienta vers la « Dynamique émotionnelle » et son fondateur Etienne Jalenques. Ils ne tarissaient pas d’éloges sur le psychiatre et moi j’écoutais tout en attendant le moment propice pour vanter les crêpes de mon pays. Le moment fut venu de parler de la fine dentelle, de la fondue de poireaux et des coquilles St Jacques des crêpes de mon pays. Je rajoutais qu’en plus les ingrédients étaient bio et savoureux ce qui faisait des crêpes de mon pays des crêpes d’exception.
Je rentrais heureuse d’avoir promu avec autant de ferveur les crêpes de mon pays quand je reçu un texto. « Savais-tu que Etienne Jalenques a écrit La thérapie du bonheur
Comment ?
RDV en librairie avec Jess. Nous achetons chacune un exemplaire du livre La thérapie du bonheur en tête de gondole et en commençons la lecture. « Plus j’avance en âge, plus je crois que nous sommes ici sur Terre pour tenter de résoudre au mieux cette question : comment, dans ce court laps de temps que dure l’existence d’un homme, parvenir au bonheur ? » écrit-il.
Dans ce livre, je distingue trois parties.
Une, présente en introduction et conclusion, nous invite au voyage. Le docteur Jalenques évoque sa vie et je pense sincèrement qu’il y a matière à autobiographie. Ca avait un petit goût de pas assez.
La seconde explore les différents aspects du bonheur à travers des chapitres courts comme « s’il y a la soif, il y a l’eau », « le bonheur se mérite », « ne pas confondre risque et danger », « l’espoir ne fait pas vivre : il empêche de vivre ! », « on n’aime vraiment que sans conditions »… A la fin de chaque chapitre, il rappelle les phrases clés, ce qui est bien pratique pour se remémorer les points traités sans relire le livre.
La troisième partie décrit la « Dynamique émotionnelle » et ses outils comme la mantra thérapie, le judo mental, la surchauffe émotionnelle …
Une fois le livre lu, il ne faisait aucun doute qu’il fallait que je rencontre le Dr Jalenques. Il nous (Jessica et moi) reçoit dans son cabinet parisien dans une des pièces insonorisées où se déroulent les séances d’une quinzaine de personnes pendant trois heures où l’on peut s’exprimer par le pleur, le rire ou le cri sans déranger. Je vous laisse découvrir la vidéo de notre entretien.
« Le bonheur se transmet et s’apprend » nous dit le docteur Jalenques. Il viendra nous transmettre quelques clés du bonheur le 5 juin à « Bliss , les Explorateurs du Bonheur »
Nous sommes dans une petite rue du 9ème. Je quitte mes acolytes devant la porte et je ne fais pas dix mètres dans le noir quand je crois reconnaître mon ami Damien dans une voiture. Je me contorsionne discrètement et plisse les yeux. C’est bien lui. Il me présente Michèle qui me parle de Fazette. Un coup de fil. Quelques jours plus tard je me retrouve, le jour de mon anniversaire, à Mains d’œuvre au sein du collectif Richesses, assise en face de Danièle Mitterand en train de dire « mais bien sûr je vais faire un atelier sur le bonheur au foyer d’accueil de Saint Ouen »
Et parce que je suis bordée de nouille, Sophie suggère que Lone participe. Bordée de nouille à plusieurs titres. Découvrir, échanger avec Lone a été un plaisir de chaque instant. Autre titre, j’ai bénéficié de son expérience et de la force de ses mandalas naturels pour aborder cet atelier.
Quelques jours avant l’atelier nous avons rencontré l’équipe du foyer et leur enthousiasme fut revigorant.
Le jour J, nous avons commencé l’atelier en créant tous ensemble un mandala fait d’éléments naturels tels que du bois, des coquillages, des pétales, des mousses… Peu à peu nos créations se sont mêlées, emboitées et l’œuvre est née. Nous nous sommes assis autour et nous avons parlé du bonheur, du plaisir, de la joie. Puis nous nous sommes tus et nous sommes restés absorbés une bonne demi-heure à regarder. Observer les détails, les enchevêtrements de branchages, les couleurs faisait l’effet d’un envoutement similaire au bien être indéfinissable que l’on peut ressentir en regardant un feu de camp.
Je romps le silence « je viens de saisir la force du faire et celle du dire »
Le mandala est resté jusqu’au lendemain dans la salle principale du foyer et à suscité des réactions diverses chez les visiteurs mais son intégrité a été respectée nous a rapporté la coordinatrice.
J’ai rencontré Harry à la Fnac. J’étais caissière. En fait on m’a surtout parlé de lui. Il est formidable avec les enfants! Il fait le bonheur des mamans ! Harry les séduit tous et toutes!
« Je n’ai jamais pu faire lire mon fils, mais avec Harry il est devenu vorace »
JK Rowling est pour moi cette magicienne qui a fait défilé des codes barres sous ma douchette et réconcilié des milliers avec la lecture.
Aujourd’hui connue mondialement, Joanne de son prénom nous confie quelques clés du bonheur : l’échec et l’imagination.
L’échec
J’ai longtemps hésité avant de publier, un peu en sourdine, certains articles de ce blog. J’y parle de mes difficultés, mes échecs. J’ai choisi de les publier car je les considère comme des apprentissages et que l’erreur n’est pas de les vivre mais de les ignorer.
JKR parle de ses échecs comme de son meilleur diplôme parce que ça l’a obligée à se débarrasser du superflu.Une réussite ailleurs aurait sûrement laissé Harry sur le quai.
Elle dit :
“Personal happiness lies in knowing that life is not a checklist list of acquisition and achievement… life is difficult and complicated and beyond anyone’s total control and the humility to know that will enable you to survive its vicissitude “
« le bonheur est dans le fait de savoir que la vie n’est pas une liste d’acquisitions et de performances… la vie est difficile et compliquée et au delà du contrôle de qui que ce soit et l’humilité de savoir ça vous permettra de vivre ses vicissitudes. »
L’imagination
Joanne aborde ensuite l’imagination oul’empathie. Fermé son esprit et son imagination à ce que l’autre vie est se vouer au cauchemar.Elle nous appelle à regarder, utiliser notre empathie et agir. Elle cite Plutarque “What we achieve inwardly will change outer reality.” « Ce que nous réalisons intérieurement va changer la réalité extérieure »
Comme j’avais déjà été portée par le discours de Steve Jobs à Stanford en 2005, je remercie JKR pour cette fabuleuse émotion. Une émotion et un partage que je souhaite de tout mon cœur favoriser le 5 juin à Paris lors de Bliss les explorateurs du bonheur.
Joanne conclue avec une citation de Sénèque et ce sera donc aussi ma conclusion:
“As is a tale, so is life: not how long it is, but how good it is, is what matters.”
« La vie est tel un conte: ce qui importe n’est pas sa longueur mais si elle est bonne »
Moodstep a un an et je peux dire que ce blog m’a beaucoup apporté. J’ai découvert des individus et des groupes qui réfléchissent activement sur le bonheur.
Moodstep m’a aussi permis de rencontrer Jessica.
Portées par l’idée du bonheur, nous aimerions réunir tous ceux qui veulent continuer (ou commencer) à explorer le bonheur en nous retrouvant le 5 juin à la Cartonnerie à Paris.
De 14h à 19h, nous écouterons, échangerons, participeront à des ateliers avec pour thème central : le bonheur.
Pour organiser cette journée, nous avons créé l’association Happylab et un site internet : www.happylab.fr
Le programme n’est pas encore fixé mais voilà les personnes que je poursuis ou vais poursuivre de mes assiduités :
Etienne Jalenques Psychiatre et auteur de « la thérapie du bonheur »
Jean Delumeau Historien et auteur de « Une histoire du paradis »
Andrew Clark Directeur de recherche au CNRS pour l’économie du bonheur
Jacques Salomé Psychosociologue et auteur de « Pourquoi est-il si difficile d’être heureux ? »
Christian Boiron PDG des laboratoires Boiron et auteur de « la source du bonheur »
André Comte-Sponville philosophe et auteur de « la plus belle histoire du bonheur »
Christophe André psychiatre et auteur de « Vivre heureux. Psychologie du bonheur »
Patrick Viveret Philosophe et auteur de « vers une sobriété heureuse »
Mimie Mathy comédienne et auteur de « aller simple pour le bonheur »
…
Et ma liste ne s’arrête pas là. Et vous une idée de qui nous pourrions inviter ? Connaissez-vous quelqu’un qui DOIT être là ?
Donc je résume :
Bliss (les explorateurs du bonheur) est une après-midi d’échange sur l’idée du bonheur. Ca a lieu le 5 juin à la Cartonnerie de 14h à 19h. Nous disposons de 90 places à 20€. Pour réserver vous pouvez me joindre à joanna(at)happylab.fr
Si vous avez des idées, du temps, des contacts pour faire de cette après-midi un moment de découverte et d’émerveillement pour nous tous, contactez-moi.
Happyview*13: Etienne Jalenques
by Joanna on 13/05/2010
Le sujet revenait régulièrement. « C’est très puissant ». « C’est inconfortable parfois mais tellement libérateur ». Je ne suis pas vraiment attirée par la thérapie donc j’écoutais avec attention et j’étais heureuse que mes deux amis aient trouvé un thérapeute qui leur permette une exploration d’eux-mêmes si profonde et salvatrice mais je ne me suis pas intéressée plus que ça à la « Dynamique émotionnelle ».
Un soir, autour d’une galette, dans une crêperie parisienne, non loin de la rue de Bretagne, je m’étais déjà préparée à vanter les crêpes de mon pays. Nous discutions et bientôt, alors que je cherchais la faille pour vanter les crêpes de mon pays, le sujet s’orienta vers la « Dynamique émotionnelle » et son fondateur Etienne Jalenques. Ils ne tarissaient pas d’éloges sur le psychiatre et moi j’écoutais tout en attendant le moment propice pour vanter les crêpes de mon pays. Le moment fut venu de parler de la fine dentelle, de la fondue de poireaux et des coquilles St Jacques des crêpes de mon pays. Je rajoutais qu’en plus les ingrédients étaient bio et savoureux ce qui faisait des crêpes de mon pays des crêpes d’exception.
Je rentrais heureuse d’avoir promu avec autant de ferveur les crêpes de mon pays quand je reçu un texto. « Savais-tu que Etienne Jalenques a écrit La thérapie du bonheur
Comment ?
RDV en librairie avec Jess. Nous achetons chacune un exemplaire du livre La thérapie du bonheur
en tête de gondole et en commençons la lecture. « Plus j’avance en âge, plus je crois que nous sommes ici sur Terre pour tenter de résoudre au mieux cette question : comment, dans ce court laps de temps que dure l’existence d’un homme, parvenir au bonheur ? » écrit-il.
Dans ce livre, je distingue trois parties.
Une, présente en introduction et conclusion, nous invite au voyage. Le docteur Jalenques évoque sa vie et je pense sincèrement qu’il y a matière à autobiographie. Ca avait un petit goût de pas assez.
La seconde explore les différents aspects du bonheur à travers des chapitres courts comme « s’il y a la soif, il y a l’eau », « le bonheur se mérite », « ne pas confondre risque et danger », « l’espoir ne fait pas vivre : il empêche de vivre ! », « on n’aime vraiment que sans conditions »… A la fin de chaque chapitre, il rappelle les phrases clés, ce qui est bien pratique pour se remémorer les points traités sans relire le livre.
La troisième partie décrit la « Dynamique émotionnelle » et ses outils comme la mantra thérapie, le judo mental, la surchauffe émotionnelle …
Une fois le livre lu, il ne faisait aucun doute qu’il fallait que je rencontre le Dr Jalenques. Il nous (Jessica et moi) reçoit dans son cabinet parisien dans une des pièces insonorisées où se déroulent les séances d’une quinzaine de personnes pendant trois heures où l’on peut s’exprimer par le pleur, le rire ou le cri sans déranger. Je vous laisse découvrir la vidéo de notre entretien.
« Le bonheur se transmet et s’apprend » nous dit le docteur Jalenques. Il viendra nous transmettre quelques clés du bonheur le 5 juin à « Bliss , les Explorateurs du Bonheur »
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