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Happyview*48: Mabrouck Rachedi

by Joanna on 17/12/2011

J’étais au cœur d’un petit tourbillon quand j’ai rencontré Mabrouck. Le souffle court et les pensées emmêlées, j’ai du faire un tour de fontaine pour le trouver.

Ce jour là, j’ai dansé la valse emportée dans la ronde sans même en connaître les pas. Tout semblait léger et les mots faisaient dentelle.

Les gens autour étaient inspirés comme sortis d’une fable.

Sous les rangées d’arbres, certains guidaient d’autres les yeux bandés et il fallait trouver ça normal. Nous ne connaitrons jamais leur jeu sauf si un jour, par trébuchements, nous nous retrouvions à leur place. Qui sait, la vie est si mystérieuse.

Sur un banc, une femme orchestrait un balai d’oiseaux qui venaient picorer au creux de sa paume.

Oui ce jour ensoleillé était un peu magique comme cette rencontre. Connivence immédiate.

Nous avons le même âge et il est déjà l’auteur de plusieurs livres dont Le poids d’une âme ou Le petit Malik

Mabrouk nous parle du bonheur vu d’où il est.

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Happyview*34: Vincent Cespedes

by Joanna on 01/07/2011

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Voilà un bout de temps que mon radar à bonheur avait sonné, hurlé même. Magique étude du bonheur. Vincent Cespedes .

Vincent était dans mon collimateur à bonheur et pourtant je me refusais à le contacter. Le jour où je le rencontrerai, je me présenterai.

C’est chose faite. Je revenais d’une expo par les petites rues calmes de Belleville quand je croise Arnaud et sa copine. Je leur dis que justement je pensais à l’instant qu’il était bon de se balader seul dans les rues de Paris. Je les quitte et quelques mètres plus loin, dans cette rue peu fréquentée de Paris, je vois Vincent Cespedes qui monte la cote.

Figée en pleine rue! Je lui dis en m’avançant vers lui « Vous devez vous demander pourquoi je vous regarde comme ça… Je suis obligée de vous accoster… je me présente Joanna… »

J’étais aux anges que la vie me fasse encore une surprise pleine de sens, qu’elle mette sur mon chemin les bonnes personnes. La vie est magique, c’est sûr et ces rencontres, hasards à répétition me le confirme chaque jour.

Je sautais tellement de joie que Vincent se tourne vers ses amies et dit « c’est ça le bonheur »

Il me dit qu’il fait justement une conférence sur le bonheur au Philo barrio. Je lui donne RDV là-bas pour une interview que voici.

Fascinant pour moi de rencontrer un jeune philosophe plein de verve. Philosophe, voilà une profession que j’apprends à connaître tant la classe de terminale m’avait habituée à une philosophie, certes inspirante, mais dont les figures de proue doivent au moins avoir mangé un pissenlit par la racine.

Vincent, lui, est bien vivant, jeune et bien dans son temps. Quand il parle, on sent la matière des mots, c’est étonnant. Je suis subjuguée par sa facilité à allier les mots par texture. Ca ne s’explique pas, ça s’écoute.

Vous pouvez le retrouver pour l’abécédaire du Philobarrio et qui sait, peut être acceptera-t-il de venir propager l’onde de charme à un forum Happylab.

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Ma vision du bonheur (2)

by admin on 20/03/2011

Icelandic landscape #14 - shchukin

Icelandic landscape #14 - shchukin

Le bonheur, chacun le définit à sa façon.

Trouver son bonheur!

Je ne sais pas si le bonheur se trouve en identifiant les morceaux, les biens, les relations qui feraient de notre vie une vie idéale.

Comprendre ce qui nous rend heureux pour s’en approcher ! L’impatience de compléter le puzzle !

Ça ne marche pas comme ça pour moi.

Le bonheur comme un but me paraît illusoire car je serais bien incapable de savoir ce qui me rendrait heureuse. Le bonheur plutôt comme un processus, comme l’équilibre du funambule, tout le temps en réajustement dans l’instant.

Les guides de l’équilibre sont dans l’oreille. Les guides du bonheur sont dans l’émotion. Je marche aveugle. Ma grande vanité est de croire que je contrôle, que je sais où est mon bonheur, que ma volonté et mes neurones sont les pilotes.

Beaucoup de personnes que j’ai croisé dans ma vie m’ont dit que je réfléchissais trop, que je décortique tout. J’aime penser, déconstruire, reconstruire. Plus jeune je m’habillais de la couleur des murs, seule la pensée et la parole devaient séduire. Il me paraissait entièrement normal que le cerveau dirige le corps. Et si j’avais en fin de compte envisagé les choses à l’envers ? Si j’avais laissé mes neurones gouverner un royaume qui ne leur appartient pas.

Mes sens perçoivent. Mes émotions parlent. Mon intellect, mon corps sont au service. Comment accepter que je ne sache pas consciemment ce qui est au centre de mon bonheur et m’en remettre à mes émotions pour me guider comme si un copain de jeu me disait « chaud », « froid » et que je devais sans cesse réajuster ma position pour découvrir ce que je n’aurais même pas envisagé par la pensée ?

Je remets mon bonheur aux mains d’une part de moi qui sait mieux et qui me parle à travers mes émotions. J’écoute mes sensations car c’est son langage.

Mon bonheur est une cible mouvante et invisible à l’œil, en suspend dans le moment présent. Seule ma capacité à accepter le changement, à faire confiance à mes guides, les émotions, à entrer en action avec une intention juste me permet de réajuster ma position pour saisir le bonheur présent.

Et ces mots bientôt seront les mots d’une enfant qui découvre un poil de chameau de l’espace sans savoir à quoi ressemble la bête et que bientôt elle chevauchera les airs sur le dos de l’animal. (La comprendra qui peut ;)

Sur le thème du bonheur et comme j’organise en ce mois de mars la croisée des blogs, j’ai demandé à quelques membres du forum des blogueurs en développement personnel, ce qu’était le bonheur selon eux. Voici leur réponse.

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Happyview*24: Vanessa Mielczareck

by Joanna on 10/02/2011

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Avant de rencontrer Vanessa, j’ai rencontré sa belle mère, il y a quelques années. Une femme enjouée et fervente supportrice de Vanessa. Un hasard de bon augure.

Vanessa m’avait dédicacé son livre : Le guide de la personne heureuse : Comment créer et attirer le meilleur dans sa vie ?
Puis j’avais croisé la coccinelle de la couverture sur les étales de Nature et découverte.

L’année dernière, Anne, une amie coach, me dit que je devrais rencontrer la personne qui l’a formée au coaching. Elle vient d’éditer Petites stratégies du Bonheur Ed. Trédaniel. Ce n’est autre que Vanessa Mielczareck.

Son dernier livre, aux couleurs vives, est un guide pratique du bonheur. Elle nous y donne 9 stratégies de bonheur.

1. Je deviens une personne plus optimiste : notre état d’esprit est primordial dans notre capacité à révéler le bonheur. Vanessa donne des petits trucs pratiques comme remplacer les mots négatifs par leurs expressions positives.

2. Je choisis des intentions et des objectifs ambitieux : Pour arriver à destination, faut-il encore savoir où l’on veut aller. Il est temps de formuler vos intentions de bonheur.

3. Je crois en moi et je revendique le meilleur : pour accéder au bonheur il faut commencer par voir et accepter certains aspects de sa vie, de sa personnalité. Il est également important de savoir apprécier ses qualités et ainsi gagner en confiance en soi.

4. Je donne du sens à tout ce qui m’arrive de positif comme de négatif : ce chapitre aide à trouver le sens des événements, à prendre du recul et à apprendre des épreuves.

5. J’écoute mon intuition et provoque d’heureuses coïncidences : l’intuition es au cœur de l’enseignement de Vanessa et elle aide donc dans ce chapitre à cultiver l’intuition, la faire fleurir.

6. Je crois en ma chance et m’attends à la rencontrer : j’ai sauté le chapitre j’ai déjà une chance insolente !

7. J’ose vivre selon des valeurs nouvelles : gentillesse et générosité n’ont pas forcément le vent en poupe et pourtant, selon Vanessa, les gens heureux sont gentils et généreux.

8. Je m’entoure de personnes formidables : devenez formidable et vous attirerez des gens formidables à vous.

9. Je change de qualité de vie : alimentation, sommeil, forme physique, chaque aspect de votre hygiène de vie a un impact sur votre mental. Simplifiez-vous la vie.

Ce petit livre avec ses tests, astuces et exercices a des allures de livre pour minette. Et pourtant, chaque aspect décrit dans les chapitres est un des piliers de ma vie heureuse. Difficile de parler de chance, d’intuition, de gentillesse, d’intention juste… sans passer pour fleur bleue, la tête dans les nuages. Nous vivons dans un monde où le jugement est parfois sévère et où il vaut mieux être fort plutôt que sensible. La force de la douceur, de la flexibilité, de la justesse n’est pas souvent mise à l’honneur. Petites stratégies du bonheur est un livre léger qui touche à des fondements du développement personnel.

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Visite guidée

by Joanna on 13/10/2010

moodstep-explore

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Un blog au bout de quelques mois, il est dur de s’y retrouver.

Laissez moi vous guider dans cette exploration.


interviewsMoodstep c’est une une série d’interviews (happyview*). En voici une sélection:

- Happyview*53: David Ken - Photographe

- Happyview*52: Catherine Berthillier - Grand reporter

- Happyview*51: Arnaud Poissonnier - Financier

- Happyview*50: Chistian Gicquel - Formateur MBSR

- Happyview*49: Elizabeth Couzon - Formatrice et auteure

- Happyview*48: Mabrouck Rachedi - écrivain

- Happyview*47: Brigitte et Garmia - mères SOS

- Happyview*46: Bruno Fabre - créateur de la pyramide du bonheur

- Happyview*45: Philippe Streiff - ancien pilote F1

- Happyview*44: Pr Michel Lejoyeux - psychiatre et auteur de “Changer… en mieux”

- Happyview*43: Martin Marceau - auteur de “Pour des moments de bonheur”

- Happyview*42: Marie-Lise Labonté - auteure de “Derrière le rideau” (Québec)

- Happyview*41: Vincent Houba - formateur en communication non-violente (Belgique)

- Happyview*40: Colette Mesnage - auteur de “Eloge d’une vieillesse heureuse”

- Happyview*39: Christian Bourit - dentiste et auteur de “la vibration du bonheur”

- Happyview*38: Florence Servan-Schreiber - journaliste et auteur de “3 kifs par jour”

- Happyview*37: Bertrand Vergely - philosophe et auteur de “Petite philosophie du bonheur”

- Happiview*35: Yolaine de La Bigne - journaliste et auteure de “Le bon sens dans la vie: c’est le bonheur!”

- Happyview*34: Vincent Cespedes - philosophe et auteur de “Magique étude du bonheur”

- Happyview*33: Charlotte Savreux - présentatrice télé

- Happyview*32: Jean-Christophe - avocat et coach

- Happyview*31: Christine Lewicki - coach et auteur de “J’arrête de râler”

- Happyview*30: Christine Michaud - présentatrice télé et auteur de “c’est beau la vie” (Québec)

- Happyview*29: Leo Bormans - rédacteur en chef - “Happiness: le grand livre du bonheur”(Belgique)

- Happyview*28: Michel Vaujour - fauve paisible

- Happyview*27: Luc Simonet - président de la ligue des optimistes du Royaume de Belgique (Belgique)

- Happyview*26: Fabrice Midal - philosophe

- Happyview*25: Frédéric Lenoir - rédacteur en chef du Monde des religions

- Happyview*24: Vanessa Mielczareck - coach et auteur de “Le guide de la personne heureuse”

- Happyview*22: Bénédicte Ann - fondatrice des cafés de l’amour

- Happyview*21: Yves-Alexandre Thalman - formateur en psychologie et auteur de “petit cahier d’exercices d’entrainement au bonheur” (Suisse)

- Happyview*20: Phap Kinh - moine bouddhiste

- Happyview*18: Marc Vella - musicien

- Happyview*17: Bernard Campan - acteur

- Happyview*16: Jacques Lecomte - psychologue et auteur de “Elixir de bonheur”

- Happyview*15: Robert Misrahi - philosophe et auteur de “Les actes de la joie”

- Happyview*13: Etienne Jalenque - psychiatre et auteur de “La thérapie du bonheur”

- Happyview*12: Lilou Macé - journaliste

..

experimentationsMoodstep, c’est l’expérimentation de méthodes, techniques:

- Sourire: Contrôleur du Bonheur

- Chanson: Pierre le colporteur de chansons

- Créativité: Mandalas végétaux de Lone

- Happyview*23: l’Atelier de charenton - peinture

- Happyview*10: le yoga du rire

- Jeu: Champions du bonheur

.

livresMoodstep c’est une sélection de livres. Par ordre de préférence:

1. L’hypothèse du bonheur Jonathan Haidt - psychologie positive et philosophie

2. Ce qu’il faut savoir avant de mourir John Izzo - développement personnel

3. Les carnets de la grenouille noire La grenouille noire - BD

4. Comment être heureux et le rester Sonja Lyubomirsky - psychologie positive (article en anglais)


ma-vision-du-bonheur

Moodstep c’est aussi ma vision du bonheur:

Ma vision du bonheur

Ma vision du bonheur 2

Faut que ça déborde

Réponse à un bricoleur

.

enanglais

Et si vous êtes ami avec l’anglais: découvrez les articles en anglais

Et tout particulièrement:

The happiness Formula - Deepak Chopra

“Happines is love, full stop”

The chemistry of happiness

Are you synthesizing happiness?

Schopenhauer on happiness

Happiness at school

Mon voyage à travers l’europe

.

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Bonne navigation

Joanna

Happyview #14: Romain Rouveyrollis

by Joanna on 05/08/2010

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Cette fois-ci, c’est Ludovic, l’inventeur du Videodrone, le rêveur en action, qui m’a envoyé un mail avec le lien vers la Web TV de Romain Rouveyrollis.

J’en profite pour dire un grand merci à tous ceux qui, dès qu’ils entendent parler de bonheur, m’envoient un message. Pas un magazine, une interview, émission radio ne semblent échapper à votre vigilance. Merci.

J’ai donc rencontré Romain, Boulevard de la Villette, pour parler de sa web TV: Positivez TV. Et non Romain n’est pas frileux, j’ai juste beaucoup de retard puisque nous avons du nous rencontrer en avril!

Il poste sur PTV une chronique hebdomadaire depuis 3 ans!

Avec ses propres mots: “PosiTiVez toutes les semaines avec Romain Rouveyrollis, insolitement votre pour la joie de vivre et le bonheur d’être heureux. Bonne nouvelle et astuce positive sont au rendez-vous pour vous transmettre la pêche, la patate, le positif. Les 3 P du bonheur.”

Je vous laisse découvrir l’interview.

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Happyview*13: Etienne Jalenques

by Joanna on 13/05/2010

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Le sujet revenait régulièrement. « C’est très puissant ». « C’est inconfortable parfois mais tellement libérateur ». Je ne suis pas vraiment attirée par la thérapie donc j’écoutais avec attention et j’étais heureuse que mes deux amis aient trouvé un thérapeute qui leur permette une exploration d’eux-mêmes si profonde et salvatrice mais je ne me suis pas intéressée plus que ça à la « Dynamique émotionnelle ».

Un soir, autour d’une galette, dans une crêperie parisienne, non loin de la rue de Bretagne, je m’étais déjà préparée à vanter les crêpes de mon pays. Nous discutions et bientôt, alors que je cherchais la faille pour vanter les crêpes de mon pays, le sujet s’orienta vers la « Dynamique émotionnelle » et son fondateur Etienne Jalenques. Ils ne tarissaient pas d’éloges sur le psychiatre et moi j’écoutais tout en attendant le moment propice pour vanter les crêpes de mon pays. Le moment fut venu de parler de la fine dentelle, de la fondue de poireaux et des coquilles St Jacques des crêpes de mon pays. Je rajoutais qu’en plus les ingrédients étaient bio et savoureux ce qui faisait des crêpes de mon pays des crêpes d’exception.

Je rentrais heureuse d’avoir promu avec autant de ferveur les crêpes de mon pays quand je reçu un texto. « Savais-tu que Etienne Jalenques a écrit La thérapie du bonheur

Comment ?

RDV en librairie avec Jess. Nous achetons chacune un exemplaire du livre La thérapie du bonheur en tête de gondole et en commençons la lecture. « Plus j’avance en âge, plus je crois que nous sommes ici sur Terre pour tenter de résoudre au mieux cette question : comment, dans ce court laps de temps que dure l’existence d’un homme, parvenir au bonheur ? » écrit-il.

Dans ce livre, je distingue trois parties.

Une, présente en introduction et conclusion, nous invite au voyage. Le docteur Jalenques évoque sa vie et je pense sincèrement qu’il y a matière à autobiographie. Ca avait un petit goût de pas assez.

La seconde explore les différents aspects du bonheur à travers des chapitres courts comme « s’il y a la soif, il y a l’eau », « le bonheur se mérite », « ne pas confondre risque et danger », « l’espoir ne fait pas vivre : il empêche de vivre ! », « on n’aime vraiment que sans conditions »… A la fin de chaque chapitre, il rappelle les phrases clés, ce qui est bien pratique pour se remémorer les points traités sans relire le livre.

La troisième partie décrit la « Dynamique émotionnelle » et ses outils comme la mantra thérapie, le judo mental, la surchauffe émotionnelle …

Une fois le livre lu, il ne faisait aucun doute qu’il fallait que je rencontre le Dr Jalenques. Il nous (Jessica et moi) reçoit dans son cabinet parisien dans une des pièces insonorisées où se déroulent les séances d’une quinzaine de personnes pendant trois heures où l’on peut s’exprimer par le pleur, le rire ou le cri sans déranger. Je vous laisse découvrir la vidéo de notre entretien.

« Le bonheur se transmet et s’apprend » nous dit le docteur Jalenques. Il viendra nous transmettre quelques clés du bonheur le 5 juin à « Bliss , les Explorateurs du Bonheur »

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