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clés

Happyview*13: Etienne Jalenques

by Joanna on 13/05/2010

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Le sujet revenait régulièrement. « C’est très puissant ». « C’est inconfortable parfois mais tellement libérateur ». Je ne suis pas vraiment attirée par la thérapie donc j’écoutais avec attention et j’étais heureuse que mes deux amis aient trouvé un thérapeute qui leur permette une exploration d’eux-mêmes si profonde et salvatrice mais je ne me suis pas intéressée plus que ça à la « Dynamique émotionnelle ».

Un soir, autour d’une galette, dans une crêperie parisienne, non loin de la rue de Bretagne, je m’étais déjà préparée à vanter les crêpes de mon pays. Nous discutions et bientôt, alors que je cherchais la faille pour vanter les crêpes de mon pays, le sujet s’orienta vers la « Dynamique émotionnelle » et son fondateur Etienne Jalenques. Ils ne tarissaient pas d’éloges sur le psychiatre et moi j’écoutais tout en attendant le moment propice pour vanter les crêpes de mon pays. Le moment fut venu de parler de la fine dentelle, de la fondue de poireaux et des coquilles St Jacques des crêpes de mon pays. Je rajoutais qu’en plus les ingrédients étaient bio et savoureux ce qui faisait des crêpes de mon pays des crêpes d’exception.

Je rentrais heureuse d’avoir promu avec autant de ferveur les crêpes de mon pays quand je reçu un texto. « Savais-tu que Etienne Jalenques a écrit La thérapie du bonheur

Comment ?

RDV en librairie avec Jess. Nous achetons chacune un exemplaire du livre La thérapie du bonheur en tête de gondole et en commençons la lecture. « Plus j’avance en âge, plus je crois que nous sommes ici sur Terre pour tenter de résoudre au mieux cette question : comment, dans ce court laps de temps que dure l’existence d’un homme, parvenir au bonheur ? » écrit-il.

Dans ce livre, je distingue trois parties.

Une, présente en introduction et conclusion, nous invite au voyage. Le docteur Jalenques évoque sa vie et je pense sincèrement qu’il y a matière à autobiographie. Ca avait un petit goût de pas assez.

La seconde explore les différents aspects du bonheur à travers des chapitres courts comme « s’il y a la soif, il y a l’eau », « le bonheur se mérite », « ne pas confondre risque et danger », « l’espoir ne fait pas vivre : il empêche de vivre ! », « on n’aime vraiment que sans conditions »… A la fin de chaque chapitre, il rappelle les phrases clés, ce qui est bien pratique pour se remémorer les points traités sans relire le livre.

La troisième partie décrit la « Dynamique émotionnelle » et ses outils comme la mantra thérapie, le judo mental, la surchauffe émotionnelle …

Une fois le livre lu, il ne faisait aucun doute qu’il fallait que je rencontre le Dr Jalenques. Il nous (Jessica et moi) reçoit dans son cabinet parisien dans une des pièces insonorisées où se déroulent les séances d’une quinzaine de personnes pendant trois heures où l’on peut s’exprimer par le pleur, le rire ou le cri sans déranger. Je vous laisse découvrir la vidéo de notre entretien.

« Le bonheur se transmet et s’apprend » nous dit le docteur Jalenques. Il viendra nous transmettre quelques clés du bonheur le 5 juin à « Bliss , les Explorateurs du Bonheur »

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JK Rowling parle de bonheur

by Joanna on 11/03/2010

J.K. Rowling Speaks at Harvard Commencement from Harvard Magazine on Vimeo.

J’ai rencontré Harry à la Fnac. J’étais caissière. En fait on m’a surtout parlé de lui. Il est formidable avec les enfants! Il fait le bonheur des mamans ! Harry les séduit tous et toutes!

« Je n’ai jamais pu faire lire mon fils, mais avec Harry il est devenu vorace »

JK Rowling est pour moi cette magicienne qui a fait défilé des codes barres sous ma douchette et réconcilié des milliers avec la lecture.

Aujourd’hui connue mondialement, Joanne de son prénom nous confie quelques clés du bonheur : l’échec et l’imagination.

L’échec

J’ai longtemps hésité avant de publier, un peu en sourdine, certains articles de ce blog. J’y parle de mes difficultés, mes échecs. J’ai choisi de les publier car je les considère comme des apprentissages et que l’erreur n’est pas de les vivre mais de les ignorer.

JKR parle de ses échecs comme de son meilleur diplôme parce que ça l’a obligée à se débarrasser du superflu. Une réussite ailleurs aurait sûrement laissé Harry sur le quai.

Elle dit :

“Personal happiness lies in knowing that life is not a checklist list of acquisition and achievement… life is difficult and complicated and beyond anyone’s total control and the humility to know that will enable you to survive its vicissitude “

« le bonheur est dans le fait de savoir que la vie n’est pas une liste d’acquisitions et de performances… la vie est difficile et compliquée et au delà du contrôle de qui que ce soit et l’humilité de savoir ça vous permettra de vivre ses vicissitudes. »

L’imagination

Joanne aborde ensuite l’imagination ou l’empathie. Fermé son esprit et son imagination à ce que l’autre vie est se vouer au cauchemar. Elle nous appelle à regarder, utiliser notre empathie et agir. Elle cite Plutarque “What we achieve inwardly will change outer reality.” « Ce que nous réalisons intérieurement va changer la réalité extérieure »

Comme j’avais déjà été portée par le discours de Steve Jobs à Stanford en 2005, je remercie JKR pour cette fabuleuse émotion. Une émotion et un partage que je souhaite de tout mon cœur favoriser le 5 juin à Paris lors de Bliss les explorateurs du bonheur.

Joanne conclue avec une citation de Sénèque et ce sera donc aussi ma conclusion:

“As is a tale, so is life: not how long it is, but how good it is, is what matters.”

« La vie est tel un conte: ce qui importe n’est pas sa longueur mais si elle est bonne »

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Dans le petit écran

by admin on 19/11/2009

Le dimanche je chante. Faux, mais personne ne semble vraiment faire attention car le dimanche au cinquante, c’est tout un petit bar du 10ème qui chante à l’unisson.

Le dimanche je sers. Je sers un brunch bio aux saveurs déroutantes. A la fin de la journée je devrais m’empresser d’aller m’étendre pour soulager mon dos fourbu mais au lieu de ça, je cours au cinquante!

Je chante. Un “Bonnie & Clide”, une “bohème” et me vl’a requinquée. Et alors que le guitariste a refermé l’étui, je me retrouve toujours embarquée dans des discussions chamarées de yeux ronds et de rires. Et comme j’aime le regard malicieux de Patrick quand il joue de la air guitare, la caresse de la main d’Amandine quand elle te salue, le claquement du pouboire sur le comptoir quand Benjamin te remercie, la douceur de Souad quand elle sourit, je reste, je reste jusqu’à la passion de saint Matthieu. Quand Bach résonne, c’est souvent le signe annonciateur du baissé de rideau.

Le dimanche je chante jusqu’au petit matin et c’est comme prendre un avion: le lendemain c’est décallage horaire.

Ce dimanche j’ai chanté. Ce lundi c’était décalage horaire. Ce mardi, je suis allée travailler après 4 heures de sommeil en me voyant déjà en haut de mon lit.

J’avais un planning chargé mais il s’est très vite alourdi pour cause de ça:

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Contactée par Guillaume de TF1 grace à mon amie Alice et le sauvetage de Benoît, je me retrouve nez à nez avec un objectif de caméra. Heureuse surprise que de rencontrer un duo sympathique et drôle pour une interview éclair.

RDV rive gauche puis séance de travail sur le RDV du bonheur avec Jess et le soir: célébration! Où ça? Au cinquante bien sûr où j’ai rencontré Yann qui m’a parlé d’une rencontre et de bonheur.

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Quelle belle journée!

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