"Щастието е любов, пълно спиране"

Щастието е процес, а това е забавно (не е скучна?).

Д-р Vaillant използва надлъжната метод за изследване, да се проведе голямо проучване. Той последва 268 студенти от Харвард, за да разберете как да живеят добре.

Толкова съм благодарен за всички хора, които са работили по това проучване за повече от 60 години, защото е толкова добър, колкото добра сапунена опера, само това не е фантазия и ще получите наистина да се поучим от него.

Анализът е белязан от няколко биографии, които го правят много оживен.
След като прочетете статията, аз имам това усещане за ходене по конец. Преди това, то е мъгливо и не можех да го видя. Сега, че съм щастлив поток, мога да почувствам силата, която ми дава, но и нейната крехкост. Визуализиране на всички онези, животът е като да гледаш в лодка капитаните. Загадъчни, грандиозен, без да разруши него лодка капитаните.

Ето няколко проби Намерени особено интересно от "Какво ни прави щастливи?" :

- Малко анекдот, че наистина ми се смее и казва много за щастие:
"И все пак, дори когато той отнема удоволствие в изпълзяват дупки в една невинна идеализъм, Vaillant казва му надежда темперамент е най-добре обобщи нагоре от историята на един баща, който в навечерието на Коледа поставя в един син е складирането една глоба часовник злато, и в друг син на, купчина конска тор. На следващата сутрин, първото момче дойде при баща си и казва мрачно, "Татко, аз просто не знам какво ще правя с този часовник. Това е толкова крехка. Тя може да се счупи ". Другото момче започва да тече към него и казва:" Татко! Татко! Дядо ми остави пони, ако само аз може просто да го намерите! "

о и това е, което те са идентифицирани като здрави характеристики:
"Най-здравословните, или" зрели "адаптации включват алтруизъм, хумор, очакване (гледа напред и планиране за бъдещи дискомфорт), супресия (съзнателно решение да отложи вниманието импулс или конфликт, да бъдат разгледани своевременно) и сублимация (намирането на пазари за чувства, като поставяне на агресия в спорта, или похот в ухажване). "
"Използвайки зрели адаптации е един. Останалите бяха образованието, стабилен брак, а не, пушенето, да не злоупотребяват с алкохол, някои упражнения и здравословно тегло. "

о За положителните и отрицателните емоции:
"В действителност, Vaillant, положителни емоции ни правят по-уязвими от негативните. Една от причините е, че те са ориентирани към бъдещето. Страх и тъга имат незабавен рушвети, плащани ни защитава от атаки и привличане на ресурси в случай на бедствие. Благодарност и радост, с течение на времето, ще допринесе за по-добро здраве и по-дълбоки връзки, но в краткосрочен план всъщност ни излага на риск. Това е, защото, докато отрицателните емоции са склонни да се изолационен, положителни емоции ни излагайте на общите елементи на отхвърляне и скръб. "

Бъдете общителен, Share!

• 

Маркирани като: за всички , алтруизъм , ап , приложение , изкуство , статия , д-р