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Science

Ma vision du bonheur

by admin on 29/04/2010

Jordan - Dead Sea
Creative Commons License photo credit: © Salim Photography/ www.salimphoto.com

Regardez au fin fond de l’univers, là ou les supernovas engloutissent mais aussi créent les éléments chimiques qui composent notre univers.

Certains regardent le monde avec les yeux de l’implacable logique mathématique. Georg Cantor y a perdu sa sanité en ouvrant la porte des infinis. Il est dur pour moi de comprendre comment on peut lire, écouter, voir à travers les mathématiques, un langage pour interpréter l’univers que nous vivons. Comprendre en ordonnant en lignes, formules, sigles, chiffres. Un exercice de l’esprit qui veut comprendre ce monde rationnellement. Cantor qui était surement un homme d’une intelligence rare a été déstabilisé par ses propres découvertes. Il a voyagé dans des paysages inconnus, d’un infini à un infini plus grand.

S = k ln W

Cette équation a également exploré les limites de notre intellect et du rationnel. Boltzman a ébranlé les certitudes de la physique en mettant l’accent sur la probabilité. La graine de l’incertain en physique était plantée… Arroser et observer.

Un botaniste observe. Il observe au microscope du pollen qui danse saupoudré sur de l’eau. Mais pourquoi le pollen danse-t-il comme s’il était vivant ? Ce n’est que bien plus tard qu’Einstein l’expliqua. Le grain de pollen danse poussé par de petites particules, ridiculement petites. L’atome.

C’est au tour de Rutherford d’aller plus loin dans infiniment petit. Grâce à son intuition, Ernest Rutherford a découvert que l’atome était essentiellement du vide. Et oui, quand une feuille d’or est bombardée par des émissions radioactives de radium certains rayons ricochent. Seulement certains ricochent parce que ce petit nombre de rayons seulement a touché la matière de l’atome, le nucléon, 10000 fois plus petit que l’atome. Mais comme les strates n’en finissent jamais, tous les scientifiques du monde planchent où regardent la révolution faire son œuvre. Le proton, les neutrons, le quark, le nuage de particules fantôme… Toujours plus bas, plus profond dans la matière. Les Christophe Colomb de la science vont trouver leur chemin vers l’Inde mais quelle Amérique trouveront-ils ?

Nous vivons dans une soupe de particules, que la brique constituante soit les quark ou des filaments vibrants. Une soupe d’infinis, là haut dans les étoiles, ici dans les mathématiques ou dans l’infiniment petit. Partout où je regarde, l’infini des possibilités, l’infini des expériences, l’infini des rêves. L’infini.

Sénégal, Guatemala, Maroc, Nouvelle-Zélande, Corée du Sud, Pakistan, Malaisie, Chine, Inde, Laos… j’ai voyagé. Tantôt serveuse, tantôt enseignante, j’ai voyagé dans différentes vies. Peu importe le pays, la culture, peu importe l’histoire, un manteau de traditions, de croyances face à mes croyances, mes traditions. Où est le vrai, où est le sincère, le soi ?

A quoi ressemble mon manteau ? J’ai découvert l’histoire de ma famille et comment elle pouvait me pousser à faire des choix de loyauté plutôt que de bonheur. Vous êtes lié à la façon dont vous avez été éduqué, et à celle dont vos parents ont été élevés. La famille vous passe le flambeau pour aborder ce monde avec l’écusson, le trésor et le fardeau de la lignée.

Mais allégeons l’écriture tout de suite.

Le bonheur est la capacité à expérimenter chaque moment comme une chance unique dans l’infini. Alors oui, il peut y avoir des moments difficiles à vivre mais mon bonheur est là, j’ai confiance dans ma capacité à faire les bons choix parce qu’il n’y a pas de bons ou mauvais choix. Quoique je vive, l’important est que chaque moment me permette de me rapprocher de qui je suis vraiment, enfin sincère avec moi-même.

Le bonheur pour moi englobe la liberté, la vérité, l’amour, la joie.

Alors si ces mots sont mes valeurs et sûrement mes aspirations, le bonheur s’expérimente chaque jour de plus en plus.

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Atelier Bonheur en foyer d’accueil

by Joanna on 22/04/2010

Foyer Bonheur from Joanna QUELEN on Vimeo.

Tout a démarré sur un hasard, un de plus.

Je sortais de trois heures de discussion passionnante sur le bonheur avec Jess et Benoît. C’est ce jour là que j’ai senti vraiment naître le projet « Bliss, les explorateurs du bonheur ».

Nous sommes dans une petite rue du 9ème. Je quitte mes acolytes devant la porte et je ne fais pas dix mètres dans le noir quand je crois reconnaître mon ami Damien dans une voiture. Je me contorsionne discrètement et plisse les yeux. C’est bien lui. Il me présente Michèle qui me parle de Fazette. Un coup de fil. Quelques jours plus tard je me retrouve, le jour de mon anniversaire, à Mains d’œuvre au sein du collectif Richesses, assise en face de Danièle Mitterand en train de dire « mais bien sûr je vais faire un atelier sur le bonheur au foyer d’accueil de Saint Ouen »

Et parce que je suis bordée de nouille, Sophie suggère que Lone participe. Bordée de nouille à plusieurs titres. Découvrir, échanger avec Lone a été un plaisir de chaque instant. Autre titre, j’ai bénéficié de son expérience et de la force de ses mandalas naturels pour aborder cet atelier.

Quelques jours avant l’atelier nous avons rencontré l’équipe du foyer et leur enthousiasme fut revigorant.

Le jour J, nous avons commencé l’atelier en créant tous ensemble un mandala fait d’éléments naturels tels que du bois, des coquillages, des pétales, des mousses… Peu à peu nos créations se sont mêlées, emboitées et l’œuvre est née. Nous nous sommes assis autour et nous avons parlé du bonheur, du plaisir, de la joie. Puis nous nous sommes tus et nous sommes restés absorbés une bonne demi-heure à regarder. Observer les détails, les enchevêtrements de branchages, les couleurs faisait l’effet d’un envoutement similaire au bien être indéfinissable que l’on peut ressentir en regardant un feu de camp.

Je romps le silence « je viens de saisir la force du faire et celle du dire »

Le mandala est resté jusqu’au lendemain dans la salle principale du foyer et à suscité des réactions diverses chez les visiteurs mais son intégrité a été respectée nous a rapporté la coordinatrice.

La force du faire et de la création!

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Happiness and Ayurveda

by Joanna on 06/08/2009

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Ayurveda is often described as a holistic science of health and happiness. So I went for a week in an ayurvedic center in Normandy to take a massage class. I stricktly followed the vegetarian, ayurvedic diet.

The 5000-year old Indian system of medicine tells us what to eat, when to eat, how to reside and how to behave. It summons us to a kind of life style that is supposed to lead us to a better living and a long life.

The Ayurveda describes the nature of a happy and unhappy life ( Sukhayu and Dukhayu):
-    Sukhayu (Happy) is the life with mental and physical satisfaction, good power of thinking, physical strength, healthy body, satisfaction in life, energy.
-    Dukhayu (Unhappy) is the life full of mental tensions, diseased body, unsatisfaction in life.

According to Ayurveda, happiness implies feeding our body and mind with good food and education, entertaining healthy relationships with friends and family but also feeding our soul with righteousness. The Vedas (Sacred Texts of Hinduism) say that one can achieve happiness and health only by spiritual practice.

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The chemistry of happiness

by Joanna on 28/05/2009

Bretagne

<Little souvenir from my stay in Brittany where I enjoyed my peace of mind >

Our body is a machine, a fined tuned machine, an unbelievable partner. I don’t know how you see your body but its mechanics are amazing. I ask “pull tongue to little boy” (bad bad girl), “shake but on dance floor”, “take fork, bring food” and you know what, my body does it for me! But that’s only one part! Once I have enjoyed that meal, he digests it and does all the work without me asking for it or even understanding how he is doing it. I may sound foolish but it is a miraculous thing to have a body. When I think about all what my body is doing for me, I often wonder why I am so cruel to him at times.

Anyway, that’s not the subject. My point today is to explore the chemicals of the body that induce happiness.

In the synapse, the space between two neurons, two neurotransmitters have been identified to be major players in affecting our moods: serotonin and dopamine.

Dopamine acts as a pacemaker: if we have too much, we are restless; too little, we are slow.
Serotonin acts as an antidepressant. If you produce a lot of it, you have a tendency to have a positive representation of the world. However, the production of serotonin obeys to a genetic determinant.  Certain genes produce long proteins, which enables them to carry more serotonin.

But if those neurotransmitters are the key to happiness why is there a gap between the day a patient swallows his pill and the effect? Why do antidepressants reduce negative emotions, such as anxiety and fear, but do not seem to boost optimism or extroversion?  (1998 study - Brian Knutson)

In addition to the neurotransmitters, hormones would also have their say in the mechanics of happiness. Among them, endorphin is a molecule secreted into the brain, blocking the transmission of painful stimuli. That’s why sport is key to happiness since 30 minutes of exercise will increase your endorphin secretion five times.
Other hormones might have a role to play such as estrogen or testosterone.  Even if they have clues , scientists are still investigating the chemistry of happiness.

If tomorrow, the pharmaceutical industry launched a pill that would trigger all the right hormones and neurotransmitters for happiness, would you take it? Isn’t happiness also the joy of overcoming difficult times? Isn’t sadness necessary?

Imagine that one day such a pill could be used to make everything OK. A dictator, a guru, any abusive person could drive users because you are happy, happy, stupid! I really doubt that the chemistry is our way to happiness just like the Dollhouse guy said, happiness is nothing without awareness or even will.

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