Je publie habituellement tous les jeudis mais la machine était grippée. Je n’avais que fichtre du Bonheur, j’expérimentais des remous intérieurs. Il est facile de parler de la félicité quand tout vous sourit mais beaucoup plus difficile quand nos blocages personnels se dressent tels des murs face à nous.
Le nez dessus, je regarde vers le haut, à droite, à gauche et je me sens bien petite et impuissante. Je reconnais ce mur, la couleur et l’odeur de la brique. Je suis déjà passée par ici. Tiens, là, cette encoche, la violence de mon poing qui tentait de traverser, d’exterminer, de détruire ce mur qui n’avait rien à faire là.
Donc me voilà face au même mur. Il a toujours l’air aussi grand, aussi solide. Tout se déchaine en moi. Pourquoi suis-je à nouveau face à ce mur ? N’ai-je rien appris ? Colère, violence intérieure, constat d’impuissance. Vais-je devoir à nouveau subir mes émotions ? Mes pensées sont vampirisées, aspirées, squattées. Les émotions seules maitresses du navire, c’est la grand voile en folie et le risque d’un coup de bôme.
Eh bien ça va vous paraître bien banal mais, avec un peu d’aide, je viens de réaliser que les murs sont parfois là pour nous aider à formaliser ce que l’on veut en ayant devant les yeux ce que l’on ne veut pas. Grace à mon mur, je comprends ce que je désire. J’ai presque honte d’écrire ça parce que c’est d’une simplicité déroutante mais jusqu’ici je n’arrêtais pas de me dire « je ne veux pas ça, je ne veux pas ça » et je fuyais, niais, combattais alors qu’il suffisait de rajouter « si je ne veux pas ça, c’est que je veux ceci ».
Je me concentre sur ceci et je longe le mur jusqu’à ce que ceci apparaisse.
J’aimerais maintenant partager avec vous l’interview de Stéphanie rencontrée le même soir que Yann au cinquante. Elle avait trouvé un peu trop facile de résumer le bonheur à quelques mots car quand la vie ne nous fait pas de cadeaux, tout ça ce ne sont que des belles paroles. J’ai retrouvé Stéphanie pour qu’elle puisse nous donner son point de vue qui fait écho aux difficultés que j’avais de parler du bonheur cette semaine.
Le dimanche je chante. Faux, mais personne ne semble vraiment faire attention car le dimanche au cinquante, c’est tout un petit bar du 10ème qui chante à l’unisson.
Le dimanche je sers. Je sers un brunch bio aux saveurs déroutantes. A la fin de la journée je devrais m’empresser d’aller m’étendre pour soulager mon dos fourbu mais au lieu de ça, je cours au cinquante!
Je chante. Un “Bonnie & Clide”, une “bohème” et me vl’a requinquée. Et alors que le guitariste a refermé l’étui, je me retrouve toujours embarquée dans des discussions chamarées de yeux ronds et de rires. Et comme j’aime le regard malicieux de Patrick quand il joue de la air guitare, la caresse de la main d’Amandine quand elle te salue, le claquement du pouboire sur le comptoir quand Benjamin te remercie, la douceur de Souad quand elle sourit, je reste, je reste jusqu’à la passion de saint Matthieu. Quand Bach résonne, c’est souvent le signe annonciateur du baissé de rideau.
Le dimanche je chante jusqu’au petit matin et c’est comme prendre un avion: le lendemain c’est décallage horaire.
Ce dimanche j’ai chanté. Ce lundi c’était décalage horaire. Ce mardi, je suis allée travailler après 4 heures de sommeil en me voyant déjà en haut de mon lit.
J’avais un planning chargé mais il s’est très vite alourdi pour cause de ça:
Contactée par Guillaume de TF1 grace à mon amie Alice et le sauvetage de Benoît, je me retrouve nez à nez avec un objectif de caméra. Heureuse surprise que de rencontrer un duo sympathique et drôle pour une interview éclair.
RDV rive gauche puis séance de travail sur le RDV du bonheur avec Jess et le soir: célébration! Où ça? Au cinquante bien sûr où j’ai rencontré Yann qui m’a parlé d’une rencontre et de bonheur.
Happystep c’est une application Iphone qui géolocalise le bonheur.
Tu entres ton humeur
Un commentaire
Puis tu vas voir autour de toi qui est heureux (ou pas)
Tu peux également utiliser Happystep pour rencontrer du monde en allant sur la fiche personnelle d’un happysteper. Si tu es célibataire et que tu souhaites rencontrer quelqu’un près de chez toi, il te suffit de compléter ta fiche.
Happystep a été conçu pour faire des statistiques mondiales sur le bonheur: quel jour de l’année est-on le plus heureux? Quelle profession procure le plus de bonheur? Dans quel pays fait-il bon vivre?
Avec la page stats, tu peux comparer ton taux de bonheur à celui de ton pays et du monde.
Partage tes émotions avec la terre entière (enfin presque) en publiant ton humeur sur Facebook ou Twitter
Et tout ça est disponible dès aujourd’hui sur l’Appstore et uniquement sur Iphone et Ipod touch
J’espère que cette nouvelle version améliorée vous plaira. La prochaine version sera en français puisque nous sommes pour l’instant majoritairement en France.
Il voulait savoir. Il n’a jamais lu mon blog et il ne s’est pas laissé décourager par ma première esquive.
Il aime bricoler, poncer, scier, chignoler. On le voit souvent courir chercher sa boite à outils et s’engouffrer sous un bureau. Il ne serait pas étonnant d’apprendre que certains aient rencontré son postérieur avant de croiser son regard tout content qu’il était d’ajuster un fil mal connecté.
Il voulait savoir si mon blog sur le bonheur parlait de la poursuite du bonheur.
Question simple posée gentiment d’un ton clair tel un fromage fumant sur une trappe bricolée avec soin.
Le bonheur est un sujet sensible sur lequel chacun à son opinion et son expertise. Du « le bonheur n’existe pas » à « les dix lois du bonheur », tout se dit.
Quand on a un blog sur le bonheur, on se doit d’aller chercher le fromage.
Je m’avance vers maître corbeau et lui dit sans flatterie :
Le bonheur n’est pas une poursuite, le bonheur est un révélateur. Nul besoin de changer le paysage, les gens présents, la disposition, le bonheur n’est pas conditionnel. Face au même tableau, l’un voit la grisaille ou l’autre distingue les touches de couleur.Le bonheur c’est ici et maintenant.
Aucun mécanisme élaboré, souricière géante ne s’est refermé sur moi satisfait semblait-il de ma réponse.
La question en filigrane est une question que je me suis posée et qui continue de psalmodier à mon oreille : « le bonheur se vit, pourquoi en parler ? » Je n’ai pas vraiment la réponse mais à partir d’aujourd’hui je le fais en français.
Petits étirements du muscle avant le retour aux bercails: ba be bi bo buuuuuuuuuuuuu!
Vous l’avez décidé avec 66% des votants, j’écrirai dorénavant en français sur ce journal de la toile autrement appelé blog par nos amis anglo-saxons. Chui hyper jouasse de me réapproprier ma langue maternelle même si là je suis encore en rodage.
Dès la semaine prochaine, je vous ferai part de mes découvertes sur le bonheur en allant interviewer scientifiques, philosophes, badauds et pourquoi pas Bardot. Je serai également très heureuse de publier ceux qui veulent exprimer leur vision du bonheur. N’hésitez pas à me contacter.
Fellow english speakers, fate has spoken: it will be french. I will switch this blog to french as soon as next week but… but… I will keep my Tumblr in english on the same subject: Happiness. There is a few articles I wrote I would like to share with you and it is also very important to me that I stay in touch with the rest of the world. I will stop butchering your beautiful language on this blog and will go back to butchering my mother tongue Take Care.
74% of moodtep’s readers are located in France. So I believe the question is legitimate: should I switch this blog to french? Help me out to take a decision.
74% des lecteurs de Moodstep sont en France. Peut-être est-il temps de rechausser ma plume française pour explorer le bonheur? Qu’en pensez-vous?
When I was younger, I studied Economics at the University. I had to use esoteric terms, complicated theories, hypothesis “all things being equal”, going from micro to macro… I felt I had to understand a monster created by us but not for us.
We have to feed the giant to maybe have a chance to see him do what we want him to do. The pulse of the beast: the GDP. But didn’t we develop all those tools to have a better life? Is it working? What’s the point of all that if human wellbeing is not in the center of our economics?
A small but famous country, Bhutan, is showing us a new way. Bhutan is Famous for it’s measurement of gross national happiness instead of GDP. But measuring happiness is a first step and doesn’t mean that the country is the country of happiness. A wave of suicide has been reported as a consequence of modernization and weaker family links.
Let me introduce you to my friend Gilles who is passionate about emotions and founded an emotion based city guide: Sencities. He is working with specialists in the field of emotions and introduced me to Florent from the Lab LUTIN (Imp in French). They pluged me on a machine that took several data like my heartbeat, my eyes movements and my breathing. The lab is studying and measuring our emotions for industrial purpose, in this lab it’s specifically for the videogame industry but we can easely imagine that it could be used to measure happiness eventhough for the moment they can’t make the difference between anger and happiness for example.
I tried an other machine/gadget/tool that claims it can raise your happiness level: hearthmath. It helps you monitor your emotions and through exercices coordinate your brain and your heart. It’s called coherence.
Technology is trying to measure happiness but on a world level it seems that happiness became a hot subject. Even the very famous social network Facebook launched an analysis of our happiness level using keywords in users status. Learn more about it with this article or this video.
But in the end do we need so many criterias to measure happiness?
In Hypertension and Happiness across Nations , David Blanchflower and Andrew Oswald measured blood-pressure of 15,000 randomly sampled individuals from 16 countries. They compared well-being with high blood pressure and found evidence that suggests that happier nations report fewer blood-pressure problems. It matched happiness measurements that were made with a simple scale of subjective happiness.
This other study “examined the accuracy of measuring happiness by a single item (Do you feel happy in general?) answered on an 11-point scale (0-10). Its temporal stability was 0.86. The correlations between the single item and both the Oxford Happiness Inventory (OHI; Argyle, Martin, & Lu, 1995; Hills & Argyle, 1998) and the Satisfaction with Life Scale (Diener, Emmons, Larsen, & Griffin, 1985; Pavot & Diener, 1993) were highly significant and positive, denoting good concurrent validity. Moreover, the single item had a good convergent validity because it was highly and positively correlated with optimism, hope, self-esteem, positive affect, extraversion, and self-ratings of both physical and mental health. Furthermore, the divergent validity of the single item has been adequately demonstrated through its significant and negative correlations with anxiety, pessimism, negative affect, and insomnia. It was concluded that measuring happiness by a single item is reliable, valid, and viable in community surveys as well as in cross-cultural comparisons.”
We can continue measuring cold data like money but I believe that there is space to use happiness as a legitimate indicator and driver for our society. Who’s in?
Astounding. I have a blog about happiness trying to conceptualise it and now I say there is no recipe.
It’s true. For me. Everything I write on this blog is my path on happiness. Those are the steps I made to understand my truth. I guess there are as many ways to reach happiness as there are individuals.
So yes you can try to squeeze happiness in a book or an application but true happiness is boundless and there could be as many books as people. My happiness is what you may sense in this blog through words. But It’s a every moment appreciation.
Happiness is a cursor. Happiness leads you to your true self.
True self could sound mystic but let’s take out the glitter. True self is for me when my thoughts, my emotions, my acts, my heart are in sync.
Happiness opens the doors of compassion, love, excitement, peace.
It’s the flow of coincidences, the smile, the quick steps on the pavements. Happiness is confidence, the eye quick to catch. Happiness floats around you, generous.
Sure now I can look back and see the books, the people, the events that touched me but take those same books, people, events and throw them at me in a different timing and I would have heard nothing.
There is no recipe to happiness. There is a questioning and a listening to the answer that can come in any shape like a dialogue with yourself.
A few month ago, I had the crazy idea to do world stats on happiness. And now it’s finally live on the Appstore!!!!
You launch the application plug in your mood and discover the mood of others around you. It’s so funny to see happy and sad faces in the street you are walking in. Zoom out and the world is covered with happy faces. Then you can check you happiness level compared to your country and the world with the stats.
It’s also possible to post your mood on Twitter or facebook.
Creating an application was a totally new job for me but it’s so fun to see it out there. So if you have suggestions on how to improve it, send me a message
Happystep is now available at the Appstore:
If you want to develop your own Iphone application, contact me, I will give you the developper and designer contact info.
Arthur Schopenhauer was born on February 22, 1788 in Danzig, Poland. He had a pessimistic personality. He said for example: ““Life swings like a pendulum backward and forward between pain and boredom”
Arthur was not a happy fellow so what a surprise to find after his death, in his personal notes, a manuscript in the writings entitled “Die Kunst, glücklich zu sein” which could be translated as the art of being happy. I couldn’t find any trace of it in English bibliographies. Schopenhauer says that we can’t be happy but at least we can follow rules to avoid pain. He lists 50 rules. The first rule is not to aim for an unachievable happiness but to manage your life as well as you can by avoiding unnecessary suffering for you and others.
The second rule is to avoid jealousy by comparing with others (hum that sounds like positive psychology)
The third rule is to not drift from your natural tendencies. Some are creative others contemplative. Don’t go against your nature
An Other rule is to be self-sufficient: “Happiness belongs to those who are sufficient unto themselves. For all external sources of happiness and pleasure, are by their very nature, highly uncertain, precarious, ephemeral and subject to chance.”
In his essay “on the wisdom of life” from Schopenhauer final work, “Parerga und Paralipomena” (1851), Arthur sees health as the most important factor of happiness that can’t be traded for honors.
“For, after all, the foundation of our whole nature, and, therefore, of our happiness, is our physique, and the most essential factor in happiness is health, and, next in importance after health, the ability to maintain ourselves in independence and freedom from care. There can be no competition or compensation between these essential factors on the one side, and honor, pomp, rank and reputation on the other, however much value we may set upon the latter. No one would hesitate to sacrifice the latter for the former, if it were necessary. We should add very much to our happiness by a timely recognition of the simple truth that every man’s chief and real existence is in his own skin, and not in other people’s opinions; and, consequently, that the actual conditions of our personal life,—health, temperament, capacity, income, wife, children, friends, home, are a hundred times more important for our happiness than what other people are pleased to think of us: otherwise we shall be miserable.”
“It is the possession of a great heart or a great head, and not the mere fame of it, which is worth having, and conducive to happiness”
Schopenhauer has been influenced by Buddhism and believed in the limitation of your desire to lower suffering. Life was for him a painful road and his (limited) happiness rested in avoiding, reducing, coping. None the less, his rules are good guidelines to live a happy life.
I leave you with a sample of a six part series on philosophypresented by philosopher Alain de Botton, featuring six thinkers and their ideas about the pursuit of happiness. This episode is about Schopenhauer.
Click on the painting to discover the artist Bob Row and his gallery of portraits
Take Care.
74% of moodtep’s readers are located in France. So I believe the question is legitimate: should I switch this blog to french? Help me out to take a decision.
